<p class="ql-block">霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。</p> <p class="ql-block">我们先了解了中华传统节气——霜降的简单小知识</p> <p class="ql-block">古代人把霜降分为三侯，一起来了解一下吧！</p> <p class="ql-block">霜降节气习俗有哪些呢？</p> <p class="ql-block">一、吃柿子；登高；赏菊；拔萝卜等。在我国一些地方，初霜季节要吃红柿子。在当地人眼里，它不仅能御寒保暖，还能补骨强筋。它是一种非常好的初霜食品。泉州老百姓对初霜吃柿子的说法是：初霜吃了柿子丁，不会流鼻涕。有些地方对这一习俗的解释是：初霜要在这一天吃骰子，否则整个冬天嘴唇都会裂开。</p> <p class="ql-block">二.初霜有爬高眺望的习俗。登高不仅可以使肺部功能舒适，而且登高望远，心旷神怡，可以舒畅心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远望，令人心旷神怡。</p> <p class="ql-block">三.古人有 "霜降胜菊花 "的说法，因此登山赏菊已成为初霜节的一项雅事。南朝梁吴均的《徐起解集》中就有这样的记载。"初霜时节，唯此草盛"，所以菊花被古人视为 "待时之草"，成为生命力的象征。初霜是秋菊盛开的时候，中国很多地方都会在这个时候举办菊花晚会，以示对菊花的尊重和喜爱。</p> <p class="ql-block">霜降这一天，孩子们和家长一起做了亲子手工——叠“枫叶”的叶瓣🍁</p> <p class="ql-block">孩子们把在家叠好的枫叶叶瓣带到幼儿园，自己动手粘贴成漂亮的枫叶🍁</p> <p class="ql-block">最后我们来了解一下霜降节气如何养生吧！</p> <p class="ql-block">秋雨飘，秋风吹，丝丝凉意在心间 ，</p><p class="ql-block">寒霜降，气温降，适当保暖多加衣 ，</p><p class="ql-block"> 常运动，睡眠好，身体健康气色好，</p><p class="ql-block">勿劳累，放轻松，心情舒畅又自在 ，</p><p class="ql-block">鲜果搭， 蔬菜绿，维C搭配不可少。</p> <p class="ql-block">霜降福降，</p><p class="ql-block">好运同降，</p><p class="ql-block">深秋降福，</p><p class="ql-block">福在双降 ！</p>