“舞动牛山，喜迎二十大”——2022年度第一届牛山歌舞汇演

孔惠洁

牛山健身舞蹈队成立于2022年2月。 在此之前，舞蹈房还是堆放破烂的仓库。 在学校领导的支持下，在爱心人士宫景虎先生的大力赞助下，在第三届业委会和热心业主的共同努力下，将11号公寓楼下面堆满杂物、脏乱的这个仓库改造成了宽敞明亮的舞蹈房。 我们舞蹈队共分为四个组，四个组各具特色 ,第一组为民族舞组。 第二组是古典舞、民族舞组：我们二组大部分老师都是60岁以上，其中70岁以上有4人。虽然不是专业水平，但短短的几个月（中间还因疫情等原因暂停了很长时间）我们二组的老师们学会了3个热身运动和4支舞蹈（再唱山歌给党听、美丽草原我的家、茉莉花、爱的月光） 第三组是健身舞组，成员大部分是上班族，活力满满，激情四射！ 第四组为八段锦、太极拳组。 舞蹈队的成员大部分都是已经退休的教师，我们曾经把最美好的年华奉献给了党的教育事业，如今要开启一种全新的生活方式。各组在组长的带领下，从零基础学起，经过认真练习，短短几个月的时间收获满满。 2022.10.15，在中国共产党第二十次全国代表大会召开的前一天，我们将舒展美妙的舞姿迎接党的二十大的胜利召开。 节目主持人——宫慧玲老师 凝神静气——专业摄影师仇少峰先生 八段锦是一种优秀的中国传统保健功法，形成于12世纪，这套动作柔和连绵，华丽流畅，松紧相依，动静相兼。所以被喻为锦。全套动作分为八段，又叫八段锦。下面是第四组的老师们表演的八段锦片段。表演者：周晓燕、吴景如、丁华、提淑华、周正珍、杜怀玲、丁金銮、张桂芝、刘玉芹、杨翠萍、史兰荣  点击三角可以观看视频 第三组老师们的一段健身舞《七月火把节》告诉你舞者不光要消耗能量，还要对身体的协调性进行锻炼，而且在整个跳舞的过程中能享受音乐，全身心放松，有利于保持良好的心态和心情。表演者：陆汇江、沈玲、王月美、王晓星、陈晖、王丹莉、王琦洋、戴莉莉 点击三角可以观看视频 内蒙古大草原素有“歌海”、“舞乡”之名，第二组的舞蹈《美丽草原我的家》，使您仿佛置身于“ 天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的大草原。表演者：周正珍、孔惠洁、宫慧玲、郑慧娟、提淑华、李玲、丁华、杜怀玲、庞红兰、吴延凤、苗咏梅、刘玉芹 点击三角可以观看视频 新疆是个好地方——新疆特有的风土人情让许多人慕名前往。第一组许红梅老师的新疆舞《亚丽古娜娜》是否让你想起了新疆的葡萄、哈密瓜还有库尔勒的香梨……表演者：许红梅 在道家文化中，太上老君总是手执一把佛尘。佛尘在道场中是一种法器，后来演变成兵器，练习佛尘时要求三合：形与意合，意与气合，气与神合。运用时要求自然流畅，绵绵不断，一气呵成。下面是第四组老师们的拂尘表演《但愿人长久》。表演者：周晓燕、丁华、曹美荣 《浪淘沙北戴河》是毛主席1954年在秦皇岛开会时创作的一首词，“萧瑟秋风今又是，换了人间”，这是毛主席下海游泳与风浪搏斗上岸后纵笔挥毫写下的不朽名篇。李金良老师倾情演唱的《浪淘沙北戴河》和《骏马奔驰守边疆》让我们一饱耳福！ 第二组的老师们一曲《茉莉花》表现了委婉流畅、柔和与优美的江南风格。表演者：周正珍、孔惠洁、宫慧玲、郑慧娟、提淑华、李玲、丁华、杜怀玲、庞红兰、吴延凤、苗咏梅、刘玉芹 候场中…… 快乐姐妹，花一样美丽！老了我们还要一起嗨！ 点击三角可以观看视频 第一组的老师们表演舞蹈《红枣树》。表演者：许红梅、曹美荣、齐亚宁、张桂芝、刘菡、程永美 点击三角可以观看视频 音乐学院学生朱婉君倾情助演《绒花》、《我爱你》，专业水平！ 重复的事情用心做，我们就会成为赢家。修炼太极拳的目的就是积累太极内劲，内劲越积越多，就会形成气血周流，疏通大小周天，让我们的身体更加健康，从而延年益寿。下面是第四组的老师们表演的杨氏太极拳第一段。表演者：周晓燕、吴景如、丁华、提淑华、周正珍、杜怀玲、丁金銮、张桂芝、胡宝华、刘玉芹、杨翠萍、史兰荣、曹美荣  李昌集教授是江苏师范大学文学院特聘教授、博导，除了著作颇丰外，他的书法、绘画、演唱、吟诵都是他的强项。百闻不如一见，李老师演唱的歌曲《父亲的草原母亲的河》和诗朗诵《岁月》让我们大饱眼福、大饱耳福！ 张佩林老师即兴赋诗一首歌声悠悠意苍茫，音音沁入人心房。不知曲韵出何处，李大教授腹中藏。 三组的健身操《自己美》向大家证明：我们依旧青春美丽！表演者：陆汇江、沈玲、王月美、王晓星、陈晖、王丹莉、王琦洋、戴莉莉 点击三角可以观看视频 太有感染力了，连可爱的小朋友也忍不住跟着舞动起来啦！ 傣族傍水而居，因此也被称之为水一样的民族，傣族舞蹈的动作大多阿娜多姿，节奏平稳，但外柔内刚，充满内在力量。下面是二组表演的傣族舞蹈《爱的月光》。表演者：周正珍、孔惠洁、宫慧玲、郑慧娟、提淑华、李玲、丁华、杜怀玲、庞红兰、吴延凤、苗咏梅、刘玉芹 一条丝巾百变成花 点击三角可以观看视频 “蒙山高，沂水长，军民心向共产党……”，下面是第一组表演的扇子舞《沂蒙颂》。表演者：许红梅、曹美荣、齐亚宁、周晓燕、杨翠萍、张桂芝、程永美、刘菡  点击三角可以观看视频 感谢罗丹老师的一组特写——完美诠释了“最美不过夕阳红，温馨又从容”…… 感谢牛山热情的观众！ 感谢才女刘双老师赋诗一首：赞牛山 牛山公寓人才多，能歌善舞水平高，各显其能为公益，和谐小区领风骚。感谢摄影师仇少峰先生、罗丹老师、莺时映像摄像团队提供的照片和视频素材！感谢所有为此次活动默默付出的老师们！美丽牛山我的家，和谐社会靠大家！欢迎更多的姐妹们加入我们！舞动牛山，舞出健康和美丽！舞出咱牛山人的精气神！ 策划：谭秀华、宫慧玲、许红梅 孔惠洁、陆汇江、周晓燕美篇文字编辑：宫慧玲、孔惠洁摄影：仇少峰、罗丹、牛山业主摄像：莺时映像、仇少峰团队、 高正荣等牛山业主视频剪辑：孔惠洁舞蹈音乐编辑：孔惠洁、胡宝华现场音响：顾小波美篇制作：孔惠洁2022.10

“舞动牛山，喜迎二十大”﻿——2022年度第一届牛山歌舞汇演

孔惠洁

“舞动牛山，喜迎二十大”——2022年度第一届牛山歌舞汇演