<p class="ql-block">时光荏苒,白驹过隙，转眼间到了霜降。今天我们将迎来二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气——霜降。“霜降”反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。“霜降”节气与“降霜”无关。</p> <p class="ql-block">霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。</p> <p class="ql-block">每天早上六点半左右就醒来了，懒得起床就躺在床上刷手机，今天早晨心血来潮就想起来散散步，收拾完，吃完早餐下楼已经八点了，顺着小区的小路走到湖边，小路带着落叶的声音，早晨像露珠一样新鲜。湖边的景色澄清又缥缈。我深吸一口气，早晨的空气真好，好久没有这样的感受了!湖边的小路上洒满落叶，我踩在脚下发出“嘎嘎”的声⾳。一丝细柔的微风拂过脸庞，阵阵寒意透过衣襟沁入心房，我不由自主的拉紧衣服。心想今天傍晚霜降，明天早上可能会比今天还冷一些。</p> <p class="ql-block">送走了和煦的初秋，迎来了寒冷的深秋。随着气温越来越低，我们北方最近已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。</p> <p class="ql-block">顺着湖边走完一小圈，我就移步的环湖路上行走。由于疫情，路上行人不多。不一会功夫，太阳晒到后背，暖洋洋的。我抬头望去，瓦蓝瓦蓝的天空，一片片叶子在眼前飘扬，带着秋日的微黄，阳光洒满大地，映照在路旁那红满枝头黄满枝头的叶子上，斑斓的树叶，和高爽的蓝天，清冽的空气，形成壮观的晚秋之美！这是最美的深秋和金秋！浓浓秋意也指的这时候吧！</p> <p class="ql-block">小时候奶奶常说：霜降晴，冬不冷。意思是如果霜降这一天出现晴天，也就意味着这一年的冬天不会太冷。今天阳光明媚，今年冬天寒冷的天气不会多，雨雪也不会太多。也就有了这样的一个谚语“霜降见日头，冬天暖洋洋”。反之，霜降这一天出现阴天或者下雨，也就意味着今年冬天将会特别冷。</p> <p class="ql-block">路上半绿半黄的树叶，刷刷地飘落下来。虽然抵挡不住深秋的萧瑟,但渐浓的霜色也为我们带来了最后一抹绚烂、浓烈的秋色。走着走着映⼊我眼帘的，是⼀⽚⽕红的爬山虎。爬满了高级中学西边的铁栅栏，像从铁栅栏上倾泻了一道道红色的瀑布；爬上了路旁高高的松树，像给松树披上了红色的披风；爬上校园内外的杨树又从树上垂下来的，像给大树戴上了时髦的假发一样，让大树变得更加漂亮。阳光照在叶子上，红的那样光亮，红的那样热烈。我捡起⼀⽚叶子，细细观察。这⽚叶子好象⼀个美丽的扇子，⼜像是⼀只张开的⼩⼿掌。叶脉在叶间肆意伸展，仿佛⾃⼰是这⾥最漂亮的，可却⼜悄悄的为爬山虎的叶子添上了⼀丝美丽。我⼜瞧了瞧爬山虎的叶子，这⽚叶子的颜⾊可真漂亮，它是⼤红⾊的，阳光透进来红的那么鲜艳，那么漂亮。映照出生活的一片美意。</p> <p class="ql-block">小区的树叶多姿多彩，有深绿色的、黄色的、红色的，还有绿中带黄的……这些五彩缤纷的树叶为枯燥无味的深秋，增添了绚丽的色彩。</p> <p class="ql-block">秋高气肃，落叶萧萧，突如其来的寒意与急速增大的温差，带着我们走入了人间深秋，奏响了冬日序章。霜降了，气温骤降，不要迷恋外面的美景忘了自己的健康，朋友们一定要记得多穿衣服。</p> <p class="ql-block">在饮食上，霜降时节要注意平补充，不可暴饮暴食！平时多注意食补养脾胃、平补调肝肾！目的就是在这个季节，减少更多的寒邪入侵，各个脏器要平衡温补，调理阳气，以低于各种疾病来袭！日常可多食用如：萝卜、蜂蜜、牛肉等！</p> <p class="ql-block">由于季节变化，人体血管开始萎缩，血流变慢，人体的各个脏器运行排毒能力降低，易滋生多种疾病！所以，一定要日常多锻炼，保持血液畅通，让强健的身体有效抵御霜降的寒气！</p>