<p class="ql-block">原来这才是免疫力下降的原因！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，但现代人却很少注意自己的免疫力。</p><p class="ql-block">其实我们的身体都会受到疾病的侵袭，最主要有两大原因就是低体温，少运动。</p><p class="ql-block">白血球可说是免疫系统的中枢，一旦体温上升，就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。</p><p class="ql-block">感冒或身体状况不好时，常会出现发烧的症状，这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态，也就是身体正在让体温上升，好让白血球的免疫作用能够火力全开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现代人的免疫力比以前的人弱</p><p class="ql-block">体温比正常值多升高1度C，免疫力就会瞬间提升5~6倍;相反地，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。</p><p class="ql-block">从研究了解，当体温下降1度时，免疫力就会下降超过30%以上。现代人的体温越来越低，50年前的亚洲人平均体温为36.8度C，但是现在却下降到顶多为36.2~36.3度C，而大多数人的体温其实只有35度而已。</p><p class="ql-block">也就是说，现代人比以前的人，体温下降了近1度C，代表着免疫力也下降了超过30%。</p><p class="ql-block">另外，一般人认为癌细胞在35度C的环境下最容易繁殖，一旦体温在39.3度C以上就会凋亡。或许这能说明体温大多是35度C的现代人，为何会这么容易得到癌症。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">体温低是所有大病小病的原因。</p><p class="ql-block">一旦体温下降、免疫力低落，除了癌症以外的其他各种病症也会很容易发生。体温一下降就会出现的不适症状：</p><p class="ql-block">疼痛</p><p class="ql-block">头痛、腰痛、神经痛等疼痛，很多是因为体寒所引起的。若疼痛的那个部位连带会感觉热热的，就是身体想办法要加温，好让血液循环顺畅以治好疼痛的证据。</p><p class="ql-block">感冒</p><p class="ql-block">感冒的英语是「COLD」，正如字面的意思，感冒是由于体寒而引起的。感冒的时候会发烧，这就是为了保护冷掉的身体所产生的症状。</p><p class="ql-block">便秘、浮肿</p><p class="ql-block">肚子太过冰冷，会让肠胃的运作变迟钝而导致便秘，也会让小便和汗的排泄变差，因而让水分和排泄物囤积在体内，容易造成身体浮肿。</p><p class="ql-block">精神疾病</p><p class="ql-block">因忧郁症而自杀的精神疾病患者，以寒冷地区居多，由此可看出忧郁症和体寒有关。</p><p class="ql-block">免疫力会下降的两大原因：</p><p class="ql-block">1.生活中运动减少，身上肌肉变少，身体变冷变寒了</p><p class="ql-block">2.过着不运动的"轻松生活"</p>