<p class="ql-block">（深圳）幸福博士</p> <p class="ql-block">哇塞，小确幸，就是由你内心生发、连接到的事物所带来的微小的，确认的幸福。</p><p class="ql-block">心中若有桃花源，何处不是水云间。</p> <p class="ql-block">让自己立刻获得小确幸有七个方法：</p><p class="ql-block">1、微笑</p><p class="ql-block">爱笑的人，运气不会差。有人说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。”和家人、朋友、同事在一起，多多微笑，这样不仅可以给他人带来幸福感，还能给自己带来好心情。笑口常开，好运自来。</p> <p class="ql-block">2、保持充足睡眠</p><p class="ql-block">身体是本钱，只有身体好了，生活才能往更好的方向发展。下个决心，坚持规律作息，尽量不熬夜，早睡早起，既保证充足的睡眠，也能拥有积极快乐的生活，时间长了你自会体验到满满的幸福感。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、做事不拖延</p><p class="ql-block">做事最怕一个“拖”字。做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么，生活就会轻松很多。少点徘徊，多点果敢，当你真正告别拖延时，人生也许就会与众不同。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、保持运动</p><p class="ql-block">运动能使人产生愉悦的感觉，能增强人的体魄，锻造你的身材。越是经常运动的人，身体越是健康。当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。生命不息，运动不止。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、记录生活中的美好事物</p><p class="ql-block">“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。美好的事物值得被记录，遇到美丽的风景，可以拍下来往后回味；遇到有趣的片段，可以写在日记本里作为纪念。发现美、留住美、回味美，也会让心情越来越美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6、保持学习</p><p class="ql-block">有句话说：“你的问题主要是，读书不多，而想得太多。”不要让自己想的比做的多，不断学习，不断提升，才能保持领先，保持自己的竞争力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7、多多陪伴家人</p><p class="ql-block">工作再繁忙，也要多回家陪伴父母和家人。幸福的人生，莫过于有人问你粥可温，有人为你立黄昏；有家可回，有人在等，有盏灯会为你守候。有家人陪伴，就是最好的幸福。</p><p class="ql-block">每天进步一点点，坚持幸福打卡。</p><p class="ql-block">2022.10.21</p>