<h3><p><b>1</b><br><br></p><p>好的睡眠质量应该是怎样的？</p><br>是不是这样: 躺下就很快入睡，该醒时就醒，而且醒后全身轻松，有睡一觉很过瘾很解乏的感觉。<br><br>试问朋友们，你的睡眠质量还好吗？如果你很久都没有这种感觉了，就要注意是不是该调理一下自己的生活习惯或者介入一些医疗手段了。<br><br>睡眠不好的朋友是否有这种经历:<br><br>每天觉很多，总也睡不够，早晨醒后总是还想接着睡，躺在床上不愿意起，白天工作时容易头脑不清，记忆力减退，容易忘事等，这些都说明你的身体处于透支状态。<br><br><b>2</b><br><br>我们所谓的透支就是营养素供应不足的后果。<p></p><p><br>我们的身体在不同时段器官的功能状态不同，身体的各种激素以及其他的一些物质的产生、分泌都有所不同，而失眠打乱了这种正常的节奏，会导致身体各器官出现问题。<br><br>长期失眠会导致什么问题：<br><br>大脑得不到休息。我们的大脑得不到很好的休息，就会头脑不清，头蒙。肝脏得不到休息就会脾气不好，容易烦躁。肌肉得不到休息，就会感到疲劳，容易气短、胸闷。<br><br>严重的情况下，长期失眠，包括不按时睡觉熬夜的行为，会对身体里很多器官造成长期慢性损伤，这些损伤会造成很难逆转的疾病。<br><br>比如心脏的慢性损耗，会导致一些心肌细胞萎缩、消失，在早期是不会表现出什么症状的，但在量变到质变的过程中，一旦症状显现出来，再治疗就困难了，因为那些死去的心肌细胞不可能再长出来。<br><br><b>3</b><br><br>那一提到长期失眠该怎么办，很多人首先想到的是用药物辅助睡眠。<br><br>然而药物不可能从根本上解决失眠问题，药物非但不能逆转失眠，还会导致肝脏严重受损，甚至会使人对睡觉产生恐惧心理。<br><br>那么到底如何改变睡眠质量？怎么样的方法是行之有效的？<br><br>先来看看一个患者病例吧。我们曾经有一位六十多岁的患者，因为睡不着觉已经到过很多医院就医，但是一直效果不佳。<br><br>这位患者在参加营养调理前已经三天没合眼了，患者那种恳求但无助的颜色，那张苍白且浮肿的脸，那一头蓬乱的白发，让我们都很揪心。<br><br>在接受了营养调理后，她使用营养素不到一周的时间就解决了问题。<br><br></p></h3><h5>注：您可以私信留下联系方式或者下方扫码直接参与营养调理！</h5><br>补充营养素就是在给机体提供原料，是逆转失眠最合理的方法！营养素治疗不仅能安神和保持神经系统的稳定性，还有极好的解压能力！<br><br><b>4<br></b><br>针对睡眠质量及其造成的诸多问题，建议您试一试营养调理加松解疗法。已经有很多患者在治疗下，收获健康，重新拥有香甜的睡眠。<br><br>石家庄芩连堂是王涛博士营养调理实践的实体医院，现可以添加客服微信参加远程调理。<br><br>通过客服整理患者的健康档案，博士一对一处方，从而给予患者远程调理方案。高效快速，让患者不用大老远跑来就可以和博士面对面参与诊疗。<br><br>博士一对一营养调理名额有限，先到先得。<p></p><p><br></p><p></p><h5>注：您可以私信留下联系方式直接参与营养调理！</h5><br><p></p>