<p class="ql-block" style="text-align:center;">每种情绪都值得被聆听，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而不是被消灭。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情防控的关键时期，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本该重返校园的孩子们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不得不“宅”在家中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但随着“宅”的时间越来越长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子难免会产生焦虑，烦躁的情绪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们携手共筑幼儿的防疫“心”防线！</p> 如何应对幼儿异常表现 <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿心理健康教育是一项长远细致的工作，目前，疫情形势依然严峻，在实施居家隔离的同时，保持良好稳定的情绪，以积极的心态应对，对于增强免疫力有着无可替代的作用。因此，应引导幼儿保持乐观心态，合理安排居家生活，做好“心理防疫”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么幼儿在居家过程中可能会出现哪些异常表现？我们又该如何应对呢？</p> 1. 情绪方面 <p class="ql-block">出现紧张、易怒、暴躁、容易生气、爱哭闹等情绪。</p> 2. 行为方面 <p class="ql-block">出现比平常更粘人、幼稚化、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、不愿独立活动等行为。</p> 3. 生理方面 <p class="ql-block">出现噩梦、睡不稳、没胃口，小便偏多或大便规律改变等现象。</p> 爱的减压进行时 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">幼儿篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这个防疫的特殊时期里，我们宣讲防护措施，保护好身体健康的同时，也要敏锐地关注到孩子的心理健康。做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？让我们一起来看看心理疏导指南吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.耐心倾听</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">耐心倾听孩子诉说，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.沟通交流，丰富知识</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">需要让孩子了解，整个国家、整个世界都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.爱的拥抱</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕和恐惧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>4.模仿法，以身作则</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5.合理满足需求</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">共同讨论，制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家长篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期间，家庭成员或多或少会产生焦虑、紧张、担心、害怕等情绪，如果家长没能管理好自身的情绪，孩子就很容易受到影响。家长尽量不要在孩子面前抱怨当前生活的状态，不要把自己的担忧焦虑情绪传染给孩子。家长要做好孩子的榜样，遇事时多一些积极思维，多一些积极暗示，保持一个稳定、积极的情绪状态。同时，家长要注意觉察和控制自己的负面情绪，避免迁怒于孩子。家是孩子温暖的港湾，家长要营造一个积极向上的轻松心理氛围。当你感到很大的心理压力、焦虑时，建议你使用正向思维来调理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.在特殊情况下，感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。多与你的家人和朋友交流，多与信任的人聊一聊会有帮助。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.如必须待在家中，请保持健康的生活方式。包括正常的饮食、睡眠、锻炼，并与家人朋友通过社交平台和打电话等方式进行联系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.不要用抽烟、喝酒或服用其他药物来缓解自己的情绪。如果感到无法应对压力，请与医务人员或心理咨询师联系。制定计划，以确保清楚地知道在需要时去哪里，以及该如何寻求身心健康帮助。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.用你以前应对逆境时的方法来帮助自己管理情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的小朋友、家长们，在居家抗疫的路上，你不是一个人在前行。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳！</p><p class="ql-block ql-indent-1">期待疫情结束，我们继续携手共进！</p>