<p class="ql-block">教师简介：我叫柴佩煜，大家都叫我佩佩老师，从一个瑜伽爱好者变成一名瑜伽老师，因为热爱，所以执着，瑜伽改变了我，让我学会把瑜伽的节奏带入生活，活在当下，感受生活中的美好，点点滴滴都是在修行，以修行之心，度人生百年。</p><p class="ql-block">瑜伽简单来说可以分为动态冥想和静态冥想。所有的动态运动都可以归类于动态冥想，是人与人之间互动的过程，我与你之间产生连接，无关动静，是一种心流。</p><p class="ql-block">静态冥想，可以做空灵鼓、色空鼓的声音疗愈，在声音中释放自己的情绪。还可以做颂钵疗愈，深度的催眠，感受自己内心的宁静，让自己能与自己对话，让自己能与自己有好的相处。这才是瑜伽的境界，是我们身、心、灵的统一。</p><p class="ql-block">很多人都我说，自己的身体太僵硬了，不适合练瑜伽🧘♀️这种想法从根本上来说就是错误的。不论是柔软的人，还是僵硬的人，不论女人还是男人，大家都需要练瑜伽，因为瑜伽的本质是养生，是让自己变得更好，而不是那些高难度的动作，那些是舞蹈、有杂技的基本功。瑜伽只是为了让我们自己的身体可以放松，内心的状态可以放松，在放松的过程中享受当下的生活，学会做一个快乐的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家都说我的性格很佛系，因为我的专业是美术🎨自己学习木板烙画，主要就是画佛像，瑜伽和画画一样，都可以让人静心，达到物我两忘的状态。</p><p class="ql-block">我希望我能为大家带来的瑜伽课程，是一种可以让大家感受到奉爱瑜伽真谛的课程，不是简单几个体式，出点汗，就结束了的课程，和我一起来练瑜伽，亲爱的老师们，你一定会找到一个不一样的自己。</p> <p class="ql-block">课程简介：</p><p class="ql-block">每周三下午5点半到6点半，和小朋友们一起互动，练习亲子瑜伽。</p><p class="ql-block">送园后到7点10左右，我带大家系统的练习瑜伽，舒展身心，释放压力，消除疲惫。</p> <p class="ql-block">我们的课程中还会有空灵鼓、颂钵等声音疗愈的部分，我相信大家都没有接触过这些课程，那就快来和我一起来练瑜伽吧。让你的身心永远年轻，永远保持青春和活力。</p> <p class="ql-block">颂钵是来自雪域高原的声音，神圣而悠远，会让你慢慢的打开自己内心世界的大门，感受一个你从未了解过的自己。</p> <p class="ql-block">注意事项⚠️</p><p class="ql-block">大家来上瑜伽课的时候，穿瑜伽服或者运动服，女老师穿运动内衣，可以穿五趾袜或者舞蹈鞋。</p> <p class="ql-block">老师们请尽快报名，本周三，就是10月19日，我们就要开课啦。</p><p class="ql-block">有任何不懂的地方，微信联系我。</p>