<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好 </p><p class="ql-block"> 当前我市疫情防控形势严峻复杂，<span style="font-size:18px;"> 静默是疫情时代的特殊表达，更是一种无声的加油！楼宇不言，花自开落，重逢有时</span>。为切实保障大家的身体健康，织密织牢疫情防控网，快速阻断疫情传播风险，平城区二十三校五洲分校特向大家发出如下倡议：</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一、严格遵守静默规定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 静默管理期间，请广大家长朋友们服从社区（村）统一管理，除进行核酸检测和承担疫情防控、安全生产、应急抢险、值班值守等必需紧要任务外，主动做到足不出户、车不出行、店不营业，自觉居家生活，管理好孩子不要在小区（村）聚集玩耍。</p> <p class="ql-block">二、做好每日健康监测</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 积极配合学校做好家庭成员每日健康监测，每天三次测温，并坚持向学校报告健康监测情况。如有身体不适，及时报告社区（村）和学校，并主动告知近期活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩。加强居家环境清洁、消毒和通风，教育孩子养成良好卫生习惯。</p> <p class="ql-block">三、积极配合核酸检测</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按照社区（村）的统一安排，在规定的时间有序进行核酸检测采样，做到不漏检。检测采样过程中有序排队、戴好口罩、保持1米以上安全距离，不扎堆、不聊天、随采随走，做好个人安全防护。回家后，注意洗手并及时更换口罩。</p> <p class="ql-block">四、及时报告行动轨迹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随时关注官方网站发布的公告，家庭成员如与确诊病例、无症状感染者、密接人员轨迹有重叠，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位及孩子所在学校报备，并积极配合落实核酸检测、隔离管控、健康监测等措施。</p> 加强“五项管理” <p class="ql-block"> 1.呵护视力健康。学生长时间的网上学习，高频率地使用电视、电脑、手机等电子产品，高强度读写用眼，极易导致孩子的视力健康状况急剧下滑。家长要关注孩子的近视问题，督促孩子每天完成眼保健操等护眼行动，控制近视发病率，与学校一道共同呵护好孩子的眼睛！</p><p class="ql-block"> 2.保持身心健康。为提高学生综合素质，保障学生全面健康发展，可在家积极开展亲子活动，营造愉悦的家庭氛围，争做健康阳光家庭。此外，疫情和学业也会带给孩子压力和焦虑，家长要关注孩子的情绪，积极引导，做好心理疏导。</p><p class="ql-block"> 3.做好手机管理。家长要做好孩子电子设备的管理，以身作则，言传身教，引导孩子科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样，同时应避免长时间使用各类电子产品，影响孩子的视力及身心健康。</p><p class="ql-block"> 4.参加家务劳动。在家庭生活中，给予孩子做家务的机会，让孩子能够在家务劳动中体验自身的价值感及对家庭的责任感、付出感至关重要。家长宜教育孩子做相应的家务，锻炼孩子的多维能力，将更有利于孩子健全人格的形成。</p><p class="ql-block"> 5.保证充足睡眠。帮助孩子制订每日作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于9:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。准时、按时的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量，充足的睡眠能保障孩子身心健康成长。</p> 重视居家安全 <p class="ql-block"> 居家期间与孩子多交流，包容理解和鼓励孩子，切忌简单粗暴。孩子如有负面情绪，建议与班主任、科任教师联系，积极开展心理疏导，缓解孩子心理压力。居家期间特别注意用火、用电、用气安全，管理好消毒剂、酒精、药品等物品，确保孩子身心健康安全。</p> <p class="ql-block"> 抗击疫情是我们大家义不容辞的责任，让我们共同携手，共克时艰，坚决快速打赢疫情防控阻击战、歼灭战，共同守护孩子健康成长！</p> <p class="ql-block"> 平城区二十三校五洲分校</p><p class="ql-block"> 2022.10.17</p>