<p class="ql-block"> 为帮助备战高考的高三学子释放心理压力，提高学习效率，轻松备考，学生发展指导中心特邀请鹿寨县心理中心组骨干教师李慧芳老师及其团队到我校给高三年级9班及10班开展主题为“鼓舞青春 助力高考”的鼓圈减压心理拓展活动。</p> <p class="ql-block">心理老师蒙姜明在做鼓圈简单介绍</p> <p class="ql-block"> 鼓圈音乐减压是运用各种乐器为媒介，利用音乐大小，节奏变换和声部改变使人放松心情释放压力，以此达到减压、激发潜能、愉悦身心的活动。</p> <p class="ql-block"> 它是由任意的一组人在治疗师的引导下围成的一个圆圈，并在引导下演奏打击乐器。其目的不是表演，而是参与者在鼓圈中得到成长，经过专业人士设计引导，参与者不但能缓解压力，也促进沟通，即使是没有任何音乐基础的人，也能在鼓圈玩得很开心。</p> <p class="ql-block"> 鼓圈引导师-李慧芳老师在向大家介绍各种乐器及活动规则</p> <p class="ql-block"> 活动开始后，李老师首先带领大家进行鼓圈练习，在熟悉了鼓圈的基本玩法后，再带领大家变换节奏、调节大小，击打出富有节奏而又轻松愉悦的声音。紧接着，不同乐器根据指挥进行配合演奏，变幻出不同的欢快乐章。同学们热情投入到活动中，简单快乐的情绪自然流露在脸上。</p> <p class="ql-block">大家一起来</p> <p class="ql-block">全场嗨起来咯！</p> <p class="ql-block">卓燕玲老师带领大家一起玩</p> <p class="ql-block">看，这就是鼓圈的魅力</p> <p class="ql-block">学生也加入进来了</p> <p class="ql-block"> 大家表示，此次鼓圈活动是一场身心与鼓声相和的开心之旅，既放松了心情，又释放了压力，鼓舞了斗志，激发了大家一起向未来的良好愿景。</p> <p class="ql-block">图文：学生发展指导中心</p>