<p class="ql-block">一个水管如果长期不清理，管壁上就容易留下污垢，久则容易发生滞涩、堵塞，人的血管同样也是如此！</p><p class="ql-block">什么样的人容易血管堵塞呢？就是痰湿体质的人，更容易发生血液运行不畅，血脂代谢异常。</p><p class="ql-block">这类人通常无肉不欢，肥肉摄入过量，形体臃肿，不爱运动，睡觉爱打呼噜，皮肤易出油，身上甚至容易长脂肪瘤、肉疙瘩。</p><p class="ql-block">现在我们常说的“三高”正是痰湿人群的高发病证：高血压、高血脂、高血糖虽然看起来生的病不一样，没有什么联系，但在中医看来，他们都具备痰湿体质、痰瘀互结这样的大环境。</p><p class="ql-block">今天说的这个山楂恰好能化浊降脂，活血化瘀，说得通俗一点，就是给你的血管洗洗澡，它不仅消的是胃肠垃圾，还能“打扫”血管里越来越粘稠的污浊。</p><p class="ql-block">现代药理学研究发现，山楂可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，能够降血脂、降血压，而且有强心作用。</p><p class="ql-block">这里附上张教授在《讲透中药·消食药》里提到的一个关于山楂的小方子，合理使用，对心脑血管疾病有积极的预防作用。</p><p class="ql-block">山楂打粉降三高</p><p class="ql-block">生山楂30g、丹参60g、葛根30g、三七45g，以上四味药，打成粉混合一起，一次6g。一天两次。</p><p class="ql-block">注：生山楂、山楂粉糖尿病、高血糖可以食用。</p> <p class="ql-block">中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的。</p><p class="ql-block">丹参味苦，微寒，善于通行，能活血化瘀。《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”</p><p class="ql-block">“泄”意为“下行为顺”，此处用丹参，是引血下行，气机向下走，不像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。</p><p class="ql-block">三七也是好东西，但需用法得度，中医认为三七长于止血，又善化瘀，有止血不留瘀、化瘀不伤正的特点，在调理冠心病、血管出现斑块、血管变窄、心脏供血、供氧不足等方面有着不错的功效。</p><p class="ql-block">三七</p><p class="ql-block">葛根在这里起得是什么作用呢？我们常在解表药见到它的身影，善解肌退热、生津止渴、升阳止泻、透疹，也有通经活络的功效。</p><p class="ql-block">咋一听，它似乎跟气滞血瘀关系不大，但是现代药理研究认为，葛根具有“促进微循环”作用，对改善血液微循环有帮助，可用于胸痹心痛、眩晕头痛等病症。</p> <p class="ql-block">打成粉</p><p class="ql-block">我在药房里抓了这四味药，就顺便让他们帮我打成粉，越细越好，装在小瓶子里，配了小勺子，手写了标签，给家里的老人服用，新的一年，惟愿他们身体扎实安康！</p><p class="ql-block">泡水喝</p><p class="ql-block">《诗经》说：“父母生我，鞠我，顾我，携我，长我，育我，欲极之德。”父母生我养我，出入抱我，事事一切照顾我。</p><p class="ql-block">我们可以为朋友赠礼掷金，却忘记为父母备好御寒衣物；我们可与朋友彻夜长谈，却忘记与父亲报句平安。父母对我们的恩德无以言表，做儿女的总是亏欠父母良多。</p> <p class="ql-block">趁着春节团圆之际，让我们多多陪伴、照顾父母，听听他们的唠叨，教教他们如何用简单的方法保养身体，请你紧紧地握住他们的手，陪他们慢慢地走……</p>