据世界卫生组织统计，到2030年，全世界将有12亿以上更年期女性，我国更年期女性占总数的七分之一。为呼吁关爱更年期女性健康，每年10月18日设定为“世界更年期关怀日”。今年“世界更年期关怀日”的主题是“<b>优雅更年 炫彩人生</b>”。<div>在很多人看来，更年期就是脾气暴躁的代名词，似乎更年期的女人全都不可理喻，似乎是一个贬义词，而其中暗藏的健康风险却往往被忽略了。其实，这一特殊时期更需要家人的关爱。接下来，带您一起了解更年期，陪你舒心度过更年期。</div> Q1：什么是更年期？什么是更年期综合征？ 更年期，医学称“围绝经期”，指卵巢功能从旺盛到衰退再到完全消失的过渡期，常发生在40-55岁，一般以1年无月经作为绝经标志。更年期综合征又称围绝经期综合征，指女性绝经前后因卵巢功能衰退、性激素缺乏导致的身心变化，始于40岁，历时10-20年，虽然一般没有器质性病变，但生活质量或多或少会受到影响。绝大部分女性在更年期会有不同的症状和疾病。 Q2：更年期都有哪些症状？ 更年期的症状有近期症状和远期症状，严重危害女性的身心健康，影响生活质量。<br>近期症状：月经紊乱；潮热、多汗；心悸、心烦、失眠、耳鸣等；情绪不稳、焦虑、抑郁、不能自我控制等情绪症状。<br><b>远期症状</b>：尿频、尿急、反复尿路感染、性交困难、萎缩性阴道炎；<b>骨质疏松；阿尔茨海默病（老年痴呆）；心血管疾病</b>等。<br> Q3：更年期需要治疗吗？<br>当更年期有明显症状，需要治疗；治疗目标为缓解近期症状，早期发现和预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病；当你无任何症状，应定期检查并养成良好的生活、运动习惯。<br> Q4：如何安然度过更年期？<br>首先饮食调养：均衡饮食，多喝水，少喝咖啡与酒；其次生活调养：防治骨质疏松、养成运动的习惯、调整心态，结交知心好友；也可以至医院专科就诊评估激素治疗。<br> Q5：更年期补充激素安全吗？<br>更年期补充的激素是体内缺乏的雌激素，必须在医生综合评估后选取适宜剂量进行补充，并定期观察，安全性高；激素补充能迅速缓解近期症状，有效预防或减轻骨质疏松，建议在近绝经期或绝经早期开始使用，受益明显。<br>更年期是每个女性的必经之期，大部分被更年期症状困扰的女性选择“熬”，但是有些症状可熬过去，但有些伤害会困扰一生。在这个特殊时期，女性朋友们，一定要好好爱自己，在更年期依然享有灿烂的生活。<br> 湘潭市第一人民医院内分泌科将于10月18日在我院门诊3楼进行义诊，免挂号费，普及更年期相关知识。湘潭市第一人民医院内分泌科开设妇科内分泌亚专科外，还开设了儿童生长发育门诊、骨质疏松门诊、肥胖门诊、甲状腺疾病门诊、继发性高血压门诊、肾上腺疾病门诊、糖尿病足门诊等亚专科门诊，专科诊治，为你解忧。<div>内分泌科门诊联系电话：073158669742。</div> 文章作者：内分泌科 何娟<br>审核：谢亘青