<p class="ql-block">游泳锻练的好处，自不必多说。有的是为了塑形瘦身的，有的是为了强身健体的，有的是为了解决无聊的，有的是为了找到戏水快乐的，不管如何，游泳己经成为我们生活中一种不可或缺锻练手段，从高端享受，逐渐走入平民生活。</p> <p class="ql-block">另外我想说的，当今社会工作、生活、休闲、娱乐，都离不开手机的使用，但往往手机使用的频繁程度，以及操控连续性，都使得人们对它依赖性大大增强。这种依赖和连续使用，带来了很多的安全隐患，耽误了很多该做而忘了做的事情而追悔莫及。因此，适当减少手机的使用频率，将手机放在储物柜两个小时不去触碰（如图），减少了手机过份依赖，重拾正常工作、生活的节奏，这可能是游泳带给我的意外收吧。游泳可以強制做到这一点。有需要戒掉＂手机依赖症＂朋友，可以参考试行。🐻🦊🐼</p>