<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、生姜+萝卜 风寒咳嗽</b></p><p class="ql-block">萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以缓解因感冒引起的喉咙痛~</p><p class="ql-block">生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状，得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮，三天就可以缓解噢。</p><p class="ql-block">将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块，将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁，最 后加入蜂蜜就可以喝了。</p><p class="ql-block">适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、盐+橙子 肺热咳嗽</b></p><p class="ql-block">盐蒸橙子虽然是小方，但是对于缓解肺热咳嗽是很有效果的。</p><p class="ql-block">橙子在煮的过程中，橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会发挥出来，从而达到化痰润肺的效果。</p><p class="ql-block">将橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里。</p><p class="ql-block">上锅蒸大约10分钟左右，取出后去皮，将果肉掏出来，与蒸出来的水一起吃。</p><p class="ql-block">适用症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、大蒜+冰糖 风寒感冒</b></p><p class="ql-block">大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒的效果非常棒。</p><p class="ql-block">而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的作用，将大蒜去皮切成片状，放入碗中晾至10到15分钟，备用；在锅中加入清水，将蒜片和冰糖放入锅中煮开；水煮开后转小火煮，5到8分钟后就可以盛出锅喝了。</p><p class="ql-block">适用症状：无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、红糖+生姜 御寒暖胃</b></p><p class="ql-block">红糖生姜水可以祛除体内寒气，因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水，可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好~</p><p class="ql-block">将生姜去皮切成丝，切好的姜丝倒入锅中，加清水没过姜丝煮开。</p><p class="ql-block">锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。</p><p class="ql-block">最 后加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）</p><p class="ql-block">适用症状：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、冰糖+雪梨 润肺清燥、止咳化痰</b></p><p class="ql-block">大家都知道，雪梨有润肺败火，化痰止咳的作用，对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好缓解帮助。</p><p class="ql-block">感冒咳嗽不严重的话，可以在家煮冰糖雪梨润喉，效果非常不错。</p><p class="ql-block">准备一个梨，削皮，后用刀切开盖，再将梨中间部分掏空，放入冰糖和雪梨，再将盖子盖上放入碗中。可取一根牙签将梨盖固定住。</p><p class="ql-block">放入锅中蒸煮1小时后即可食用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">这些感冒食谱大家学会了吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">以后感冒咳嗽吃点这些</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">效果更好哦~</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">季节变换</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大家也要注意身体噢！</span></p>