退休的人就像一朵闲云，不为风雨所迫，来去自如，一颗心在散散漫漫中，淡然、从容。 退休的人就像一只野鹤，虽未隐身山林，却也每日随心所欲，不再有被饲养的苦痛，不再有被驱赶的无奈，平添了几分自在。 退休的人，真的就是一个闲人了，无论他人如何待你，你最该自己懂得自己。把自己当成一个闲人，别人才会感受到轻松，同时自己也少了许多不自在。 人生就是这样，在不同的阶段进行自我定位，这点很重要。定好了位，好多事儿就顺理成章了。 退休的人，最该读的就是闲书。用一颗闲心，读几本闲书，修心养性。即使轻描淡写的几句话，也足以让饱经沧桑的心悟得禅机。书太重了，读起来劳神累心。 退休的人，唠的多半是闲磕。沉重的话题，已不再符合他们的年纪。像数家珍一样谈朋友，像看云观潮一样聊时事。是非胸中有，曲直何须论。到了知天命的年纪，不争、不吵、不辩，让双耳汲取更多养分，滋润心灵。 退休的人，如不再为生计，做的更多的是闲事。离开了位子的捆绑，不再身心不由己。能量的挥发，全凭一份自觉，自己就成了自己真正的主人。 做个闲人，真好！
要做到不易，共勉之。 日落西山人未老，
抓紧时间到处跑。
可别等到腿不好，
让人扶着走不了。
外面世界真美好，
健康快乐少烦恼。
夕阳不会无限好，
快乐一秒是一秒！ 远看医院像天堂，
近看医院像银行，
走进医院是牢房，
不如提前去预防。
健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是贷款还款，
大病会倾家荡产。
莫把此言当调侃，
待到真时悔已晚。
宁可站着自保健，
绝不躺着被人骗！ 健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是贷款还款，
大病会倾家荡产。
莫把此言当调侃，
待到真时悔已晚。
宁可站着自保健，
绝不躺着被人骗！ 不养生就养医生，
不保健就养医院！
爱家人要爱自己，
爱自己才是远见！ 民以食为天，
命以睡为先，
长寿无神迹，
心身两天然。 人生百年，60岁之后的日子，其实才是黄金时代！因此，60岁左右的朋友们，记住下面十句话，就能过上无忧无虑、无牵无绊、享受人生的黄金时代。 有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。 那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。 不管他物质生活充实或贫乏，只要心里非常平静，就是在过着幸福的生活。 和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧，想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系呢？ 这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。劳动身体的同时，你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。而且，还拥有了光洁的地板，这也是我们的第二个收获。 人生是一条有无限多出路口的长路，永远在不停地做选择。但是人生没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是说想当初…… 每一个出库了的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是我们我们继续学习的方式之一！ 随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。这样能给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。 想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。 、60岁左右，请保持单纯 、60岁左右，请继续学习 、60岁左右，请不要想如果当初 60岁左右，请学会弯腰 、60岁左右，请回归平静 、60岁左右，请学会沉默 60岁左右，请偶尔“俗气”
每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽情去吃吧！ 健康食品对身体有好处，但偶尔也不妨“俗气”一把。人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔的小小放纵、偶尔的“俗气”会更平易近人。 60岁左右，请好好打扮 爱美应该是我们一生的追求，千万不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。 要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片！ 60岁左右，请偶尔傻一点 该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。 如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……你的老年生活只会有无休止的苦恼。 60岁左右，请经常祝福别人 我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。因此经常赞美你的朋友吧，经常表扬你的子女、孙子吧，给陌生人也送去一份祝福吧！ 当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！ 活在当下，活好当下，享受当下的生活，就是最好的养老方式！这篇文章值得发给所有60岁左右的朋友读一读！ 由此许多老年人开始盲目补钙。一些保健专家指出，老年人补钙过量，不但无益反而有害。 许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。 骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。 继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效； “健康歌”写的非常现实， 转发给热爱生活的好姐妹们 ！ 祝姐妹们，平安、健康！ 开心快乐！ 最后祝我的姐妹们，每天都开开心心，快快乐乐，健健康康，平平安安，光光鲜鲜，高高兴兴的过好每一天。🌺🌺🌺🌺🌺🌺💝💝💝💝💝💝