<p class="ql-block"> 进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意，做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 诀窍1：给孩子多喝水</b></p><p class="ql-block"> 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 诀窍2：少吃“上火”食物</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失，热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 诀窍3：预防腹泻</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 诀窍4：营养调理</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘，富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 诀窍5：及时打预防针</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 诀窍6：保持环境卫生</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 诀窍7：加强锻炼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 温馨提示:家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，需要加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。</span></p>