<p class="ql-block"> 开启人生的品质生活，从坚持一件自己喜欢的事物开始……</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一门精微的艺术，旨在将艺术家的个人才华尽可能表达得淋漓尽致。就像画家需要画笔，小提琴家需要小提琴一样，大多数的艺术家都需要工具来展现他们的艺术，而瑜伽修行者需要的仅仅是他的身和心❤️。</p><p class="ql-block"> 古代的圣哲们将瑜伽比喻为一颗果树，从一粒种子生根，长出枝干树叶。树叶把生命能量带给整棵树，然后树木绽放出花朵🌺，结出香甜甘美的果实。正如果实是树木自然的极致，瑜伽也是如此，将黑暗转化成光明，将愚昧转化成知识，知识转化成智慧，智慧转化成纯粹的平静和灵性的极乐。</p><p class="ql-block"> 瑜伽是一个系统，包括瑜伽的姿势、呼吸、冥想、放松、瑜伽思想等，通过这些习练达到身、心❤️、灵完美统一的境界……</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一门以非常精微的身、心、灵科学为基础的古老艺术。因为，对于每一个人来说，在当今那些由于大脑处于高速运转和充满压力的现代社会中而生存，身体、生理、心理、道德、心智和良知的健康是必不可少的。</p><p class="ql-block">长期习练瑜伽激发生命的创造潜能，好的老师更能帮助你探索自己最大的潜能。</p><p class="ql-block"> 瑜伽的目的在于平息相互矛盾的本能冲动所带来的混乱。持有正向的信念、勇气、活力和意志力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 心❤️是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。</p><p class="ql-block"> 通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样身体的精微网络系统便会与体式相适应。持之以恒的练习瑜伽，你将能够以平稳成熟的心态面对生活中的起起落落。</p> <p class="ql-block">瑜伽能带来什么好处:</p><p class="ql-block">一、通过体式、呼吸冥想等习练，通透身体各大系统，缓解压力获得精神上的宁静及情绪的稳定，与身体上的健康。</p><p class="ql-block">二、一种品质和谐的生活方式，以良好的状态呈现。</p><p class="ql-block">三、开启认识以健康为主导的圈层朋友，不定期健康沙龙交流。</p> <p class="ql-block">🎉🎉🎉为满足广大瑜伽爱好朋友的需要，【郑莉。工作室——品质生活体验中心】第一期瑜伽班招生现在开启，具体如下:</p> <p class="ql-block">一、【精品小班制】</p><p class="ql-block">【人数】4－5人/班</p><p class="ql-block">【时间】定时间排课(每周二次，每次一小时/节)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">【收费】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">①三个月费用:1440元，60元/小时/人*24节</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">②六个月费用:2400元，50元/小时/人*48节</span></p><p class="ql-block">【优势】氛围感，精准，共同交流进步</p><p class="ql-block">【福利】报名前五名学员，送专业身材设计一次+专业摄影片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、【一对一私教】</p><p class="ql-block">【时间】预约排课(每周二次，每次一小时/节)</p><p class="ql-block">【收费】</p><p class="ql-block">①三个月费用:4080元，170元/小时*24节</p><p class="ql-block">②六个月费用:7200元，150元/小时*48节</p><p class="ql-block">【优势】时间自由预定，精准，个人方案教授</p><p class="ql-block">【福利】报名前五名学员，送专业身材设计一次+专业摄影方案一次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、【私人订制】可自行组班</p><p class="ql-block">【人数】五人以内</p><p class="ql-block">【时间】<span style="font-size:18px;">定时间排课(每周二次，每次一小时/节)</span></p><p class="ql-block">【收费】</p><p class="ql-block">①三个月费用:4800元，200元/小时*24节 </p><p class="ql-block">②六个月费用:8600元，180元/小时*48节</p><p class="ql-block">【优势】同学，同事，亲朋好友，家庭等……</p><p class="ql-block">【福利】报名前五个班学员，送专业身材设计一次+专业摄影及合影一次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、【办公室瑜伽】低头族伏案人员，亚健康调理</p><p class="ql-block">【优势】简单专业精准，健康日常维护</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、【肩颈脊柱瑜伽】手机族等，肩颈调节日常维护，亚健康体态等……</p><p class="ql-block">【优势】专业简单实用，远离亚健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、【深度冥想调息】专注度，深层链接放松……</p><p class="ql-block">【优势】激发提升自身，自愈能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、【音钵疗愈】压力大，睡眠质量差，抑郁等</p><p class="ql-block">【时间】预约</p><p class="ql-block">【收费】288元/小时/每人*10次=2880元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八、【情绪排毒疗愈】情绪低落不稳定，压力大，亚健康情绪疏通，身心深度保养等</p><p class="ql-block">【时间】预约</p><p class="ql-block">【收费】388元/小时/每人*10次=3880元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">九、【专业体型管理】</p><p class="ql-block">世界雷薇尔产品，专业量身定制方案</p><p class="ql-block">【优势】三围曲线，啤酒肚，脊柱侧弯，无法或不想运动人群，日常体型精准维护，关注个人形象打造，女士+男士+学生人群，产后修复等人群……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十、【私人、企业团体等上门服务】</p><p class="ql-block">人数，收费，时间等不同方案制定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十一、【场地沙龙制定】面谈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">*【咨询】郑莉老师(15897773450微信同）</p><p class="ql-block">*【授课地点】品质生活体验中心——郑莉。瑜伽工作室（团城山 居然悦隽。大都会 四栋一单元一楼101/黄石日报斜对面）</p><p class="ql-block">*因个人原因而无法完成课时的，不予退费</p><p class="ql-block">*如老师外出学习期间，课时顺延</p><p class="ql-block">*宝子们尊贵，只接受预约！</p><p class="ql-block">*未尽事宜，最终解释权归郑莉。工作室</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 品质生活体验中心——郑莉。工作室</p><p class="ql-block"> 2022年10月</p> <p class="ql-block">行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。</p><p class="ql-block"> 用瑜伽治愈恐惧，稳定情绪，舒缓压力，让它成为抵抗贫乏岁月的子弹……</p> <p class="ql-block">人最不可取的，是用健康去换取身外之物！</p><p class="ql-block">失去了，才懂健康的意义……</p> <p class="ql-block">【音钵疗愈】</p><p class="ql-block">适合人群:压力大，睡眠质量差，抑郁，深度放松等……</p> <p class="ql-block">女人最好看的样子，不是十八岁的稚嫩，不是三十岁的成熟，而是任何年龄，任何阶段，都充满自信的样子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我带你进入瑜伽世界，拥有无敌的身材，成迷的年龄……</p> <p class="ql-block">高定方案……</p> <p class="ql-block">私教……</p> <p class="ql-block">私定方案……</p> <p class="ql-block">企业授课……</p> <p class="ql-block">优雅环境……</p> <p class="ql-block">瑜伽表演……</p> <p class="ql-block">我喜欢三种人</p><p class="ql-block">一种比我优秀的人，一种使我优秀的人</p><p class="ql-block">还有一种，是原意与我一起优秀的人。</p> <p class="ql-block">*贵人不交愚者，财神不渡怨妇，女人到了一定年纪，迷人的不单单是脸，而是岁月沉淀后的灵魂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们习练瑜伽沉淀后的，不仅仅是无法超越的气质，还有独一无二无有趣的灵魂！</p> <p class="ql-block">【简介】</p><p class="ql-block">郑莉:</p><p class="ql-block">十二年瑜伽资深践行者老师</p><p class="ql-block">音钵疗愈师</p><p class="ql-block">体型管理师</p><p class="ql-block">摄影师</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【微信】15897773450 正瑜。花草</p><p class="ql-block">❤️宝子们尊贵，只接受预约！❤️</p> <p class="ql-block">部分 人像摄影作品……</p> <p class="ql-block">有意报名与咨询者，请添加微信。</p> <p class="ql-block">品质生活体验中心——郑莉。瑜伽工作室地址:</p>