<p class="ql-block">寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露节气，北方的大部分地区已入秋，而南方开始进入秋季。寒露节气后，露水会变得更多，气温也会随之降低。</p> <p class="ql-block">寒露节气有秋钓、登高、吃花糕、饮菊花酒、吃芝麻等习俗。</p> <p class="ql-block">我国古代将寒露分为三候：</p><p class="ql-block">一候鸿雁来宾；</p><p class="ql-block">二候雀入大水为蛤；</p><p class="ql-block">三候菊有黄华。</p><p class="ql-block">意思是：此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；</p><p class="ql-block">深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。</p> <p class="ql-block">为了让小朋友们了解传统的节气，我们开展了系列活动！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，讲一讲，听一听！</p> <p class="ql-block">然后，学一学，做一做！</p> <p class="ql-block">最后，说一说，演一演！</p> <p class="ql-block">寒霜深秋夜长天，</p><p class="ql-block">水结珠儿百草间，</p><p class="ql-block">荷花虽破时千面，</p><p class="ql-block">明日清晨采藕莲。</p> <p class="ql-block">温馨小常识：寒露节气如何养生！</p><p class="ql-block">寒露节气是天气转冷的象征。此时，虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意，但是在北方，早已霜冷袭人，东北和西北有些地区甚至已飘雪。寒露节气后寒意猛增，自然界中阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。此时正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，养生应以保养阴精为主。</p><p class="ql-block">寒露起居：早睡早起</p><p class="ql-block">寒露着装：不忘添袜</p><p class="ql-block">寒露饮食：多润少冷</p><p class="ql-block">寒露运动：别太早</p>