2022.10.06 外婆的红包

牛牛宇过天晴

清早起床5：30，这是第二次5：30起床了，之前是5：57。怕扰醒晓然，蹑手蹑脚地换了运动衣鞋，推上昨晚充好电的电动车，出门去旗峰山户外运动

我回忆了一下自己的半退休生活，大概是从2021年春节后开始，到现在刚好一年半，工作还是留有两三个，偶有出差，时间确实自由了很多，相比可可他们退休后就立马开始闲赋在家的模式，我的这种半退休还有个缓冲的时期。也就不再强求推掉所有工作完全自由了。冰云在虎门开了新的咨询公司，约我每周三去上一天课，也不知哪周开始，我也就不拒绝了

以前比较多去水濂湖绕湖跑步，还带上日语书，跑完步就在几棵大树下的藤椅上抄抄单词，晨读一下。后来想，出门往左往右，路程差不多，就去左边的旗峰公园吧。旗峰山确实植被茂密很多，而且软跑道更适合跑步。骑着自己的小电驴，很是方便

5：59出得小区门，在旁边的建筑工地碰到很多刚上班在路边买早餐的施工人员，小区后面是一大片正在建设中的工程，昨天早上5：49出小区还只有三五个买早餐的人呢，10分钟的差别就挺大的。

骑出这片工地，其他地方就还是沉睡中的城市，路上鲜有路人。倒是进了旗峰公园的门，发现6：20晨练的人也不少，听路人说，还有5点多出发的呢，应该是附近的居民居多，很多是说着本地白话的广东老人，他们低调并按自己的节奏生活着

今天公园门口的气氛有点不一样，早早就有门卫守着打卡进园，说是新规定，要凭48小时核酸结果进，平时早早来公园门口的大空地水写毛笔字的几个老人就给拒在门外，也找了块空地照样写字。我从亭子边的竹林里绕进去了。就很烦这种核酸验码，煞有介事的样子，三年了，奥米克戎啥德性大家还没个数吗?昨天老妈还认真发微信来提醒：要听组织的话，不要给组织添乱，该核酸就去做。我也懒得理论，各有各的选择吧，反正都考智商的事，就不想顺毛顺嘴的去做，再说吧，躲远点，明天5：00起床，看你们查。

昨天跑了10.30公里，今天就安排健走吧。以后户外运动不必负担太重，只要早起了，走出来户外都是非常成功的。早起，就意味着前一天晚上早睡了，旗峰公园的氧气是很值得。突然想起前几天运动时，观察到前面一个身材高挑的女生非常特殊的跑步方法：非常慢的速度，一直前脚掌着地，背部和腰部挺直。而我之前的跑步累得哼哧哼哧，还弓腰驼背，对背部锻炼没什么效果

好吧，今天就这么来个彻底的慢跑

刚开始跑，就碰到前面有个三人跑步组，两个男生一个女生，女生边跑步还能边聊天说话，中气十足：“绕湖跑！

跑到风雨桥，后面传来大声的感慨：“好新鲜的空气啊！”然后吆喝着：“刹车！捏住刹车！”，我正以为是哪位爸爸大清早带娃骑单车呢，一位大个子男人骑着单车插肩而过，下坡的时候说：“慢点儿啊！慢点儿！”“前面就要右拐咯！向右边！”哈哈哈哈，这是自个儿寂寞出问题了吧，自言自语把单车当伙伴了呢

路上还碰到了一位没打过招呼的晨练“熟人“，老年的他穿着讲究的运动T恤，一丝不苟的束在运动短裤里，腰间一个小放音机，随着音乐节奏健走。远远的就听见他放的歌，唱着“男人真是好累啊，好累啊，男人真是天下最累!”哈哈这是真的。

今天控制着配速跑步，基本上都是8分30秒左右的配速，最厉害的是三个最高最陡的坡都是跑下来的。以前都是哼呲哼哧停下来走。掌握了一个诀窍，越是陡的坡越要耐心用细步跑，缩短运动间距，实际承受的坡度就并不高了，身体不会感觉攀爬太困难。

这算是有效正反馈吧。最后跑完11公里，还没怎么气喘，而且停下来还能保持跑步时的收腰挺背的正确姿势，不像以前那样，跑完大口气喘，身体马上恢复松垮的走路姿势。看来是正确的办法了，可持续发展。这个特别重要，年纪越大，背部纤维流失越多，不自觉的驼背佝腰。

回到家已经快9点了，晓然还睡得呼呼的，昨晚也是10点多睡觉的啊，人家说了，也用手表设了7点多的闹钟，可是手表只能设置一次闹钟，叫不醒啊。害！老妈也头疼，又不能把手机给你啊

没忍不住，唠叨了几句学习。开学一个月，数理化三科的周测成绩都很水，全年级七百多名了，这可是以前都没有的成绩啊（还是以前周测没公布年级排名？这学期家长特别要求了）。老公和我都彼此提醒，不要责备孩子，毕竟学校的气氛压力也挺大的，坚持一直的“内紧外松”政策，注意家里的学习环境。不过，要说不担忧也是假的，不要初一初二成绩都挺优秀的，还在实验班这么好的教学条件，班级氛围，初三哗啦退下来也是可惜的啊。爸爸在外辛苦工作，妈妈也在认真工作和存钱，是想为孩子以后有出息，提供点读书深造的条件，我们也不想培养个学习不上心，只会啃老的巨婴啊

11：30和晓然出发去外公外婆家，然然也懂事的带上学习的资料，也是要对爸爸妈妈的养育负责吧。出发早是因为和外婆约好了过去包馄饨，隔几个星期，我们都会定期去外公外婆家包馄饨，外婆做的馅子特别香滑，她会准备多些，我们中午吃了，还能带些回来平时吃，省事又省钱，老一辈的人就是这么会精打细算。

看到宝宝发来和鑫明喝早茶的照片，都是宝宝最爱吃的广东小吃，鑫明还带本书去，边喝茶边看书，很有老广们喝茶的自在。看来小两口的小日子过得挺滋润的，多好啊，都是自己奋斗的成果了。

吃了一大碗香喷喷的馄饨，晓然舒舒坦坦地看电视，在外公外婆家就是这么享福，外婆笑眯眯地给了她两百元红包，说是开学了外婆给的，好好存自己存折里，呀！又开学啊？9月1号开学的时候，外公才给了四百元红包呢，这可是宝宝姐和圆圆姐没享受过的待遇呢(她们小时候是过年有压岁钱，生日有红包，开学有红包那是读大学的美事了)。外婆说：“皇帝爱长子，百姓爱幺儿”哈哈哈，不要让宝宝姐和圆姐听见了

回家的路上我跟然然说，外公外婆这么爱她，以后有出息了可要孝敬二老和奶奶了，也不要等到自己工作有工资了，读大学了业余挣点钱也和奶奶外公外婆分享一下，人家又不是在意你送多大的红包，就是幺儿的心意特别让老人高兴，老人年纪都大了，身体好长寿能接到你的红包才是你的福气呢。晓然深表同意。

午睡醒来接到老公的视频电话，说是提醒我们去核酸，然然明天要返校了呢，老公也太可爱了。