<p class="ql-block"> 活血理气膳食 第十二方</p><p class="ql-block"> 【陈皮蒸乳鸽】</p><p class="ql-block">配方：干陈皮6克，制香附了9克，乳鸽一只，葱3根，姜3克，盐2克，料酒1小汤匙。</p><p class="ql-block">制作：1. 鸽杀死后，除毛、去内脏与爪，冲洗干净装盆里，用盐、料酒腌渍15分钟；干净陈皮切丝；香附洗干净；姜切片，葱切段，一起放进装鸽盆里。</p><p class="ql-block">2. 食物盆里加入适量水，盆放锅中，锅里放水适量，大火蒸约45分钟鸽肉熟透即可。</p><p class="ql-block">食法：每周可吃一次。</p><p class="ql-block">功效：行气健脾，疏肝解郁。</p><p class="ql-block">备注：有湿热者忌食。</p><p class="ql-block"> 活血理气膳食 第十三方</p><p class="ql-block"> 【陈皮瘦肉粥】</p><p class="ql-block">配方：陈皮9克，猪瘦肉50克，粳米2两，盐2克。</p><p class="ql-block">制作：肉洗干净切丁粒状；陈皮洗干净切方块片；米洗干净；米、肉、陈皮一起放锅里，加水适量，大火烧沸后转小火煮45分钟，米煮成粥停火，陈皮剔除，调入盐搅匀即可。</p><p class="ql-block">食法，每日吃一次。</p><p class="ql-block">功效：活血行气健脾。</p><p class="ql-block">备注：有湿热者忌食。</p>