太极大师

墨竹

太极大师 赵幼斌先生

古城西安有七千多年的文明史， 是中华文明和中华民族重要发祥地，丝绸之路的起点。历史文化底蕴厚重。现代文化，科学技术与古老的太极文化融为一体，促进古城发展步伐。 有着千年历史的太极拳文化在西安，及兴庆宫公园盛世发祥。 一个不愿意跟随蒋介石打内战的爱国者，黄埔军校第六期学员，冯玉祥将军麾下独立第5旅任上校参谋长赵斌老先生退军从文，同时把从小到河北邯郸扬家学习的杨氏太极拳传播到古城西安扎根落户。在兴庆宫公园沉香亭传授杨氏太极拳。其弟子学生遍及古城乃全国。

赵幼斌先生祖籍河北永年广府镇，1950年生于西安，出身杨氏太极拳世家。七岁起随父赵斌（1906-1999）习拳，赵斌是杨澄甫宗师之侄外孙，为杨氏太极拳第四代亲族传人，一代太极名宿。赵幼斌十六岁开始授拳，传拳遍及国内、港澳台地区25个省的50余个市区县。历访美国、法国、德国、卢森堡、俄罗斯、白俄罗斯、澳洲、泰国、日本、韩国、新加坡、马来西亚、印尼等国家，海内外门生弟子众多，是国内外著名的杨氏太极拳的传播者，太极拳活动家。对太极拳事业贡献显著，是世界太极拳网公布的太极拳十大家族中赵斌家族的掌门人，当代著名杨氏太极拳优秀传人之一，中国武术八段，杨氏太极拳非物质文化传承人。1984年创办西安杨氏太极拳学会，2014年在西安注册“赵幼斌杨氏太极拳推广有限责任公司”。常年举行国内国际性的太极拳比赛、文化交流活动，举办各种类型的太极拳系列套路、功法的培训教学和学院制的教学业务，经常性举办网络讲座及网络教学，培养出众多太极拳优秀人才，普及惠众数以万计。他深厚的武学功底、纯正的拳术风范和深刻的理论见解，在国内外都产生了较大影响。2008年7月，他被国家体育总局武术研究院、中国武术协会特聘为《中国武术段位制系列教程--杨式太极拳》的主要参编人员及教学演示者，担任过多期全国武术段位制指导员骨干培训班指导员、考评及段位制“国考”考官，并获得2012年、2013年度武术段位制工作先进个人奖，2013年全国百名优秀考评员称号。2016年赵幼斌先生又完成了《中国武术段位制系列教程--杨式太极拳》第二版和《教师用书》的编写工作。期间他受中国武术协会的邀请，为李连杰和马云创办的太极禅国际文化发展有限公司创编技术套路。2021年被评为西安市百名群众体育推广“运动达人”之一，同年他受陕西省武术管理中心和陕西省武术协会的委托，组织了300名运动员队伍，2021年9月15日在第十四届全国运动会开幕式上，成功展演太极拳，向习近平主席及全世界观众展示了中华太极风采。赵幼斌先生著有《杨氏太极拳真传》、《杨氏太极拳讲座》、《85式杨氏太极拳教程》、《28、37杨氏式太极拳》、《杨氏13式太极刀51式太极剑》等系列书籍和教学光碟。在《中华武术》、《武当》、《太极》等杂志发表《杨澄甫太极拳式歌诀释义》等数十篇太极拳专著和文章。是《中华武术》杂志“名家讲堂”栏目专题论述者。被列入中国武术名家词典、《世界名人录》等史册。目前主要担任：中国武术协会委员和专业委员会委员中国体育科学学会武术分会委员
《世界名人录》等史册。目前主要担任：中国武术协会委员和专业委员会委员中国体育科学学会武术分会委
中国老年人体协太极拳专委会专家讲师团专家陕西省太极拳委员会副主任陕西永年杨式太极拳推广中心主任西安市武术协会副主席西安太极拳总会会长西安永年杨氏太极拳学会会长邯郸学院客座教授河南大学客座教授香港赵幼斌杨氏太极拳总会永远荣誉会长泰国太极拳总会“终身贡献奖”获得者美国国会众议院荣誉状获得者 1991年，赵斌老先生及次子赵幼斌在西安成功举办了首届海峡两岸杨式太极拳交流大会，当时有500多人参加，在当时规模是很大的了，陕西省的很多政要也参加了大会。这次大会有意定在中秋节，通过民间的拳艺交流，也促进了祖国的和平统一大业。 我有幸参加这次大会，会务人员

认识赵幼斌先生说来话长，上世纪七十年代，我从学校毕业分配到新单位工作，报道的第一天，七个女生安排到办公楼五楼大房间临时宿舍，不知道是激动还是兴奋，一宿没合眼。凌晨五点隐隐约约听到有音乐声音 ，（古筝高山流水），虽然隐约听到 是我好喜欢的曲子，就想起（ 唐 · 牟融的诗），高山流水琴三弄，明月清风酒一樽。顿时来了精神，起床下楼寻音乐声去，走到π型楼中间小喷水池旁边，看到一个老人在打太极拳。老人根稳架正，一招一式柔和舒展大方。我看的如迷了。 等老人练拳休息时，我和她交谈起来，原来她是院子里李工的妻子吴金华女士，她50多岁身体出现问题，开始学习太极拳，后来成为杨氏太极拳第五代传人，赵斌宗师的弟子。她讲了坚持太极拳锻炼的好处，太极拳舒展大方，行云流水，可提高人体免疫力。减少生病，老少皆宜，我听的入神，动了心。从此我每天早晨五点半就跟着吴老师去兴庆公园沉香亭上的北边，跟着一代宗师赵斌老先生学习杨氏太极拳。 有一个星期天，赵幼斌先生也在练拳，练完拳吴老师介绍赵幼斌先生给我看看拳的各个动作并一一纠正。并表扬我拳架势很正。受到鼓励的我好开心，与是走上太极之路。每天早晨五点半去公园沉香亭练拳，七点准时回到办公室上班，这一练就是好多年。

直到1994年5月，在安徽蚌埠杨氏太极拳学会会长赵志华先生推荐下，我有幸和西安，来自广西，共八位，拜师在一代名师赵幼斌先生门下。 郭 宏 肖红庆 顾 云 惠合同 金新民 杨孝贤 朱竹桃 黄剑虹 由安徽蚌埠杨氏太极拳学会会长赵志华主持拜师仪式。我们八人成为赵幼斌先生门下第一批弟子，杨氏太极拳的第六代传人。

宣读师门诫规、拜师人依次介绍个人情况，新弟子向祖师像行礼、向嘉宾行文武礼，向师父呈递拜师帖、行拜师礼。师傅讲了对弟子要求，规程。先做人后练武。恪守尊师重道、温良恭谦、克己复礼、忠孝仁义、“恒专不骄”之立人之本，秉承“守诚、处和、持恒、求精”之师训，学艺立德、刻苦钻研，继承和弘扬赵斌师祖所传杨氏太极拳一脉。拜师礼结束，八人兴奋不已，作为名师的弟子，压力山大，只有刻苦努力学习，才名副其实。赵幼斌先生那时在企业上班很辛苦，每天晚上下班没有休息时间给八徒弟教授杨氏太极拳拳魂。 练拳要领虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血 不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。含胸拔背含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸 际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背， 能拔背则能力由脊发，所向无敌也。松腰腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固；虚实变化皆由腰 转动，故曰：“命意源头在腰际”，由不得力必于腰腿求之也。分虚实太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚；全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力；如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。沉肩坠肘沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。用意不用力太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。或疑不用力何以能长力？盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。若不用力而用意，意之所至，气即至焉，即意到气到，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论 中所云：“极柔软，然后极坚刚”也。太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉；练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。上下相随上下相随者，即太极拳论中所云：其根在脚，发于腿，主宰于腰， 形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦 随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。内外相合太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得起，自然举动轻灵。架子不外虚实开合；所谓开者，不但手足开，心意亦 与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，形与神合一，即内外合为一气， 则浑然无间矣。相连不断外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵 不断，周而复始，循环无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日 “运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。动中求静外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，外动内静，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心休会，庶可得其意焉。这么一练就是几年，赵幼斌先生付出的辛苦，劳累可想而知。真心的谢谢老师！辛苦了！功夫不负有心人，名师出高徒！八徒弟在名师教授，指导训练下拳艺都提高很快。顾云，肖宏庆很优秀，黄剑虹在广西负责一片太极天地，都很优秀，特别突出的是：惠合同。

2017年世界武术锦标赛，在杨氏太极拳选拔赛中脱颖而出，代表国家太极拳队参加世界武术锦标赛，一举夺的冠军。在所有太极拳，剑，刀赛事中总计夺的奖杯 ，奖牌共119个金牌。其中106个是冠军。惠合同取的这样辉煌成绩都归功于赵幼斌先生的辛勤付出，教授有方。真心的说一声，谢谢老师！你辛苦了！

2002年9月7号赵幼斌先生带领杨氏太极拳学会，在西安交通大学体育场成功举办赵斌老师太极拳传人联谊会，从世界各地和全国各地杨氏太极拳传人相聚一起。展演，学习交流。我院代表队参加，我有幸担任本次活动的会务工作及播音员。同时有机会像老前辈们学习，相互交流并推广太极拳。

2021年9月15日十四运会在西安召开，开（闭）幕式武术（太极拳）表演将有500余名武术精英，其中有太极拳精英300人共同参与完成。为了保证演出效果，赵幼斌先生任十四运会开（闭）幕式武术（太极拳）表演督导委员会副主任。西安永年杨式太极拳学会、陕西省杨式太极拳推广中心担任了其中杨式太极拳的表演部分。为圆满完成陕西省体育局下达的第十四届全运会开（闭）幕式武术（太极拳）表演任务，6月5日，西安永年杨式太极拳学会召开十四运开幕式太极拳展演动员会议，赵幼斌会长组织学习上级有关文件，传达了省武管中心、省武术协会领导们的指示精神。参加会议的有西安和周边地区的各站代表。会后赵幼斌会长带领全体与会代表面对国旗庄严宣誓！接下来数日多个参加开幕式表演活动的分会、辅导站，相继开展了庄严宣誓活动。 三百人太极队赵幼斌先生亲自选拔人员，不辞辛劳刻苦训练队伍，表演三分钟，可闭门训练三个月，真正体现了台上一分钟，台下十年功的精神。太极拳是十四运会开幕式文体展演第三篇章的节目之一，

表演最后，音乐渐弱，一束追光中，赵幼斌先生牵着7岁的曳步舞小演员缓缓走下舞台，爷孙俩的温馨牵手感动了现场所有观众，也造就了开幕式文体展演中令人印象深刻的一幕。

赵幼斌先生身为杨氏太极拳第五代传人，他是太极拳版块中的“武力”担当。演出300人的团队中，大部分都是他的门生。演出队伍中最小的只有10多岁，年龄最大的已经快80岁，还有从外省专程赶来的爱好者。演员们平时就很痴迷太极，因此已经有了很好的基本功。“在那短短几分钟里，展示‘太极文化’，彰显太极神韵，我们觉得责任重大。”赵幼斌先生说，十四运会开幕式的舞台上表演和平时有很大区别，几个月来演员们一有时间就在练习，野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、十字手……每一个招式都练了无数遍，就是要在表演的时候做到整齐划一、完美无缺。意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风。 练到柔和优美处，行云流水一般同 十四运会开幕式文体展演上的太极拳为杨氏太极拳，是太极拳的重要流派之一，拳姿平正朴实，练法简易，因此在群众中间开展得较为广泛。作为西安市百名群众体育推广“运动达人”之一，赵幼斌先生希望此次十四运会开幕式的太极表演能成为推广太极拳的一个重要窗口。在有条不紊，夜以继日刻苦训练下，圆满成功完成开，闭幕式表演。 赵幼斌先生及儿子、赵亮受聘担任《世界太极拳网》杨氏太极拳培训班导师。在网络中辅导全世界太极拳爱好者学习。 如今赵幼斌先生及儿子，奔扑在太极万里行之路上。传授杨赵太极拳的精神，把杨赵太极发扬光大。

2001年9月联合国通过联大第55/282号决议，决定从2002年开始，将每年的9月21日定为国际和平日。联合国世界非物质文化遗产保护基金会特发起“国际和平艺术家”推选活动。2022，9，21日赵幼斌先生在世界非物质文化遗产太极拳上的杰出成就和为国际文化交流所做出的卓越贡献，业经中国国际文化艺术发展交流中心、欧洲集邮协会、山水丹青国际艺术中心、艺术财经杂志等国际权威机构组织推荐，联合国世界非物质文化遗产保护基金会授予赵幼斌先生“国际和平艺术家”荣誉称号。这不仅是对中国武术家杰出成就的肯定和赞誉，也是对世界和平的深切呼唤！太极拳是中华传统文化瑰宝，联合国教科文组织正式将太极拳列入世界非物质文化遗产, 为太极拳的全球化发展提供了新的契机。在当前全球疫情反复之时，在大型公益性高层论坛的活动中，赵幼斌先生助力，传播太极拳这一中华优秀传统文化，更好的在全球推广，造福人类的身心健康。

赵幼斌先生是一位：仁者，智者，文者，武者。他把杨赵太极发扬光大，并将赵传杨氏太极拳申遗成功。在西安及全国，世界各地传播太极拳文化。为人类身心健康，为世界和平做出很大贡献。今人不见古时月，今月曾经照古人。 流传千年的太极拳，舒展大方，如行云流水，缓慢舒怡，老少皆宜，练太极拳提高人体免疫力，预防疾病，强身健体，使人快乐！思维敏捷，心胸开阔，我爱太极拳，太极拳使人陶醉，醉了岁月，醉了人生，醉了欢畅，醉了忧伤，醉了太极，醉了太极人。2022，9，19日 西