山下湖镇中心幼儿园秋季卫生保健知识

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幼儿

预防

养成

家长

洗手

孩子

良好

习惯

小时

如何

亲爱的家长朋友们：

您好！我们期待已久的开学日终于到来了， 为了孩子健康，在此，我们请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿开学保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

习惯是“保障”

幼儿应在家长和老师的教育下养成良好卫生、生活习惯。只有习惯良好，才能保障幼儿健康成长。建议如下：

1.勤洗手；尤其进食前和如厕后，要用洗手液洗净双手，洗手时间不少于20秒。

2.勤剪指甲:为了让孩子养成讲卫生的好习惯，请各位家长👩定时检查并勤为孩子剪指甲💅。

3.勤通风；室内密闭1小时后，应开窗通风换气，勤清洁居室，保持环境卫生。

4.注意：咳嗽、打喷嚏时，要口对着手肘，捂住口鼻。

体质是“王道”

幼儿患病，通常家长都很焦虑，只有增强幼儿体质，提高免疫力，才能使幼儿不生病、少生病，预防重点如下：

1.饮食营养要均衡；不进食未煮熟煮透食物食物，不吃变质、不洁、生冷生腌食物；

2.睡眠要充足；保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。

3.户外活动不可少；每天户外活动不少于2小时，其中体育锻炼1小时。

4.情绪愉快稳定；科学证明，保持积极乐观的情绪会使人健康并且增强身体抵抗力。

良好的饮食习惯:

1养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯，为此可以变换事物的种类和制作的方式，增强孩子进食的兴趣，减少在吃饭前零食和甜食以免在吃饭时对饭菜对厌倦。

2.养成良好的饮食卫生习惯，饭前饭后要洗手，餐中不喝水，不用手事物，独立进餐不喂饭。

良好的作息时间:

调整生活规律，安排好作息时间，向孩子传递即将要返园的信息，教孩子学会基本的生活自理方法，避免幼儿返园的分离焦虑。

如何预防流行性感冒：

1.保持室内空气流通。

2.监督幼儿养成勤洗手的好习惯。

3.出门记得佩戴口罩。

如何预防疱疹性咽喉炎：

1.饮食清淡，注意补水。

2.一旦确诊尽量在家中护理至治愈。

如何预防手足口病：

1 .不吃生冷的事物。

2.保持良好的卫生习惯。

3.尽量少去人流量大的场所，避免传染。

4.注意给幼儿补充营养，充足的休息。

如何预防诺如病毒:

1.保持居家环境清洁，饭前便后认真洗手。

2.生熟事物分开处理和储存。

3.不喝生水，不吃生的水产生鲜。

4.尽量少去人流量大的场所。

如何预防秋季腹泻:

1.不要去人多的公共场所。

2.注意气候变化，及时添减衣物，避免受暑或着凉。

3.保证个人卫生。

如何预防流行性腮腺炎

1.接种腮腺炎减毒活疫苗麻腮风三联疫苗，是有效的预防手段。

2.注意个人卫生，避免接触相关患者。

七步洗手儿歌:

排排队来洗小手，轻轻拧开水龙头。

先把小手打打湿，再用香皂搓搓手。

搓手心，错手背，冲冲小手真干净。