<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 所有的过去都不能定义你是谁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 刚刚升入高一的新生，面对新的校园、新的课程，新的同学，面临着学习、生活和人际的适应问题。有的同学天性充满好奇心，期待并憧憬着新的事物，入学适应性表现良好；而有的同学害怕变化，脱离了熟悉的校园、同学，离开了温暖舒适的家，又面对繁重难的学习压力，入学之后适应比较困难或是难以适应。因此，心理第一课，我们从告别过去开始，开启对新学期的美好期待，给高一新生们心理赋能，增加积极心理资本，帮助同学们尽快适应新生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 环节一：心灵回眸 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 伴随着轻音乐，想象进入了一片美丽的森林，清新的空气、温暖的阳光、灵动的花朵…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">同学们进入冥想的状态，跟随着老师的声音脑海中浮现出一幅幅画面，通过森林里小动物的类比，让同学们了解过去的自己和最想成为的自己是什么样的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 同学们交流分享心灵回眸心得体会，强化自我同一性的认识。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 同学们在彩纸上写下告别过去的话和激励自己继续前进的话…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">环节二：绘制“心行动”动力图</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 绘制“心行动”动力图，可以是图画，也可以是文字。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 分享交流彼此的“心行动”动力图，既是自我激励，也是相互学习，相互鞭策。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 环节三：心理小知识—蝴蝶拥抱法</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 让同学们体验和学习一种心理稳定技术，在情绪低落时帮助自己提升复原力，产生积极的自我感觉，使身体和躯体恢复稳定的状态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">办有格局的学校 育有雅气的人才</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">校训：勤诚公雅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">校风：博雅有道</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">师风：优雅为师</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">学风：雅致为学</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">招生热线: 0731-23736888</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">招师热线: 0731-23519888</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">图片: 姚木兰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">文字：姚木兰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">审核：办公室</span></p>