<p class="ql-block">时间真是过的快啊！一转眼又是新的一周了，又快到例跑日了。以往的例跑接龙都是宣传部写的，这次是会长亲笔所书，通篇没有一个表情符号，语句简单通顺，表述简单明了。别说，我们会长文采还是可以的，有两下子。</p><p class="ql-block">会长在接龙里提到“延续热爱与激情”，热爱这东西，其实更多时候就是一种感觉！感觉到位了，热情，热爱都不是问题，再苦再累，也会义无反顾！不管做什么事，只要心存热爱，总能找到让自己快乐的方式，生活如是，工作如是。如果你还在为自己没有什么兴趣而苦恼，就来加入我们一起跑步吧！</p> <p class="ql-block">9月23号就秋分节气了。秋分后，夜渐长，昼渐短，气温逐渐下降，秋天也越来越深了。秋分，风清露冷秋期半。诶，还别说，今儿早上就感到丝丝凉气，这节气的变化还挺准的。来来来，跟着施班长来热个身，热乎热乎。</p> <p class="ql-block">照片，定格精彩一瞬。照片比之文字，或许更具真实感，有画面的展示，让人们得以更细致地还原照片当中那一瞬间的前前后后，唤醒那一抹宝贵的回忆。照片，让回忆有“物”可依，所以每次跑前我们都会合个影。</p> <p class="ql-block">开跑！好听的音乐与你同行，带上你最爽的情绪、最美的心情，去找寻秋天的色彩，感受秋日的美好！</p> <p class="ql-block">由爱心人士罗海军撑着大旗领跑。防止超速，施班长在前面压速。班长很敬业，还时不时的扭过头往后看看是否都跟上了？</p> <p class="ql-block">看看我们罗总撑旗的样子：手握旗杆，铿锵有力；手臂前伸，不摇不晃，稳稳当当；面容是气定神闲，加之身材魁武高大，更显雄壮霸气！</p> <p class="ql-block">秋风吹过人间，万物都染上了秋天的色彩：是树叶凋零的颜色；是庄稼丰收的颜色；是满园硕果的颜色。秋天到底是什么颜色的？</p><p class="ql-block">来艾溪湖看看就知道了：秋天是金色的、秋天是红色的、秋天是绿色的、秋天是枯色的…… 秋天的色彩是五彩缤纷的。走进秋天，让这唯美的色彩，动人的清韵，在心灵的画板上，描绘出一笔笔多彩的画卷。用快乐的心情去欣赏那一花一草、一叶一树。秋天在每个人心中都有一幅属于自己的色彩……</p><p class="ql-block">“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，秋天不似春光，胜似春光。</p> <p class="ql-block">暖色调的茂林与冷色调的湖水交相辉映，凝聚出最美的秋。奔跑在如此美好的秋天里，再来一首旋律悠扬的国风歌曲，不要太惬意哦！</p> <p class="ql-block">《听闻远方有你》还是那么好听，百听不厌。</p> <p class="ql-block">艾溪湖三路这里，每天清晨都有一支跳操队。上周日我们例跑路过这里，ta们穿的是蓝衣白裤，今天穿的是红衣白裤，更显青春靓丽。朝霞映照在ta们身上，充满朝气、生机勃勃，好看！</p> <p class="ql-block">口号再来一波。</p> <p class="ql-block">来到了北门，有人想去绕湖一圈跑12.5公里。暑热褪去，秋风习习，正是跑步好时节，想多跑点能理解，可是队伍里还有许多的新手，跑10公里已经很吃力了，如果再加量，估计就有许多人要掉队了。例跑的目的就是为了展现跑团形象，一起奔跑一起开心，这样一来也就失去了例跑的意义，所以还是从另一个北门返程回去。</p> <p class="ql-block">钻一下小树林，吸收一下天然氧吧的负离子，又能元气满满了。</p> <p class="ql-block">今天是不按常理奔跑了，这不刚决定不去绕湖了，这会儿又拐到天鹅湖这边来了。“鹅鹅鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波”，是想来看天鹅吗？</p> <p class="ql-block">别喊别喊，别惊扰了天鹅的好梦！它们每天早上七八点才会出来觅食，这会儿还在休息呢！</p> <p class="ql-block">左绕右绕的，可把洪玲家的小儿子累坏了，济公是一路陪同，为他加油鼓劲。加油哦，小帅哥！</p> <p class="ql-block">又绕回到了三路，我们还在跑，ta们还在跳。生命不息，运动不止。</p> <p class="ql-block">很快到了风车处的岔路口，这回我也不按常理跟拍，ta们往靠北面的那条路跑，我就骑着车往靠南边的这条道，隔着茂密的树林和满是荷花的湖拍摄。只闻其声不见其人，树木稀疏处，偶尔可见人影绰绰，这画面也有别样的美。</p> <p class="ql-block">宽阔的湖面能看到对岸耸立的高楼，人在湖边跑，高楼也似乎跟着在动，人景合一，美不胜收。</p> <p class="ql-block">秋日的晨光肆意挥洒，音符伴着晨跑的步伐，脚步越来越快，后面的友友跟不上了，请降速！</p> <p class="ql-block">秋天的阳光满是温柔，秋风里尽是些青草的芳香，奔跑秋天，追逐秋天，展露笑容，尽享美好。</p> <p class="ql-block">秋天，一步一景。你看这里的景色，亭子依湖而建，既可小憩，又能赏景。不光是赏艾溪湖的景，我们的队伍很靓丽，也是一道美丽的风景，值得欣赏哦！</p> <p class="ql-block">今天我也上镜了，感谢康军美女的拍摄，随手一拍，如此美好，开心开心！</p> <p class="ql-block">“随风奔跑自由是方向，追逐那个闪电的力量……”最后700米了，不约束你们了，放任自由，尽情奔跑吧！</p> <p class="ql-block">补给了！</p> <p class="ql-block">今天的补给有我们的理事长王焓赞助的矿泉水；有我们罗海军罗总赞助的大肉包、茶蛋、冬枣和香蕉。</p> <p class="ql-block">补给丰富多样，美味可口，补充能量。香喷喷，好吃看得见！</p> <p class="ql-block">看得见的美味，听得到的感谢。来吧，来感谢我们的爱心人士吧！仔细听我们的感谢词，是不是很有意思呢？王焓美女是我们跑吧的理事长，所以我问的是“理事长的水甜不甜”；罗总的微信名叫“在水一方”，所以最后有一句“所谓伊人，在水一方”，明白了吗？</p> <p class="ql-block">认识一下，这就是爱心人士王焓和罗海军。两位都多次献爱心，是跑吧大大的爱心人士；两位都是公司老总，祝福ta们生意兴隆、财源广进。南昌跑吧艾溪湖长跑队感恩有你们！</p> <p class="ql-block">这是为爱心人士罗海军写的表扬词。爱要让人看见，爱要大肆表扬，所以我们跑吧有个不成文的规定，献了爱心就要第一时间写一篇表扬词发到群里，以此激励更多人将爱传递下去。</p> <p class="ql-block">要特别表扬一下这两位小帅哥：陈丽的儿子（左）、洪玲的儿子（右）。小小年纪，不睡懒觉，连续两周都来参加我们的例跑，好样的！</p> <p class="ql-block">妈妈们，为你们的儿子点赞吧！</p> <p class="ql-block">秋天洋溢着丰收的喜悦，孕育着成功的希望。这样的秋天，怎能不给她个“赞”呢? 美女们今天很给力，也给你们一个“赞”，棒棒哒！</p> <p class="ql-block">会长在群里发文，宣布2022年9月25日例跑圆满结束！</p> <p class="ql-block">夏天夏天悄悄过去</p><p class="ql-block">留下小秘密</p><p class="ql-block">压心底压心底</p><p class="ql-block">不能告诉你</p><p class="ql-block">晚风吹过温暖我心底</p><p class="ql-block">我又想起你</p><p class="ql-block">多甜蜜多甜蜜</p><p class="ql-block">怎能忘记</p><p class="ql-block">不能忘记你</p><p class="ql-block">把你写在日记里</p><p class="ql-block">不能忘记你</p><p class="ql-block">心里想的还是你</p><p class="ql-block">浪漫的夏季</p><p class="ql-block">还有浪漫的一个你</p><p class="ql-block">给我一个粉红的回忆</p><p class="ql-block">喔夏天夏天悄悄过去</p><p class="ql-block">依然怀念你</p><p class="ql-block">你一言你一语</p><p class="ql-block">都叫我回忆</p><p class="ql-block">就在就在秋天的梦里</p><p class="ql-block">我又遇见你</p><p class="ql-block">总是不能忘记你</p><p class="ql-block">……………………………………</p><p class="ql-block">秋分后，凉风至，在这夏热退散，秋意逐渐浓厚的时刻，为你送上李玲玉演唱的《粉红色的回忆》，愿大家听后，能有凉爽常伴左右，幸福日夜相随。谢谢欣赏，我们下期再见！</p> <p class="ql-block">南昌跑吧艾溪湖长跑队成立于2012年8月，至今已有十年了。跑吧有队员近千人，我们每周日都会在艾溪湖湿地公园约跑；我们跑吧活动多多，快乐多多。欢迎爱跑步、爱热闹的你加入我们，一起“我运动、我健康、我快乐、我享受！</p>