五台山大顺台记

流星*波

五台山位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，为文殊菩萨的道场。2004年，五台山被评为中华十大名山 。2009年6月，五台山被列入世界文化遗产 。2007年，被评为国家AAAAA级旅游景区。

　　《名山志》载：“五台山五峰耸立，高出云表，山顶无林木，有如垒土之台，故曰五台。”五台山有东、西、南、北、中五个台顶，即东台望海峰(海拔2795米)、北台叶斗峰(3058米)、中台翠岩峰(2893米)、西台挂月峰(2773米)、南台锦绣峰(2474米)。五座山峰环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。又因山上气候多寒，盛夏仍不见炎暑，故又别称清凉山。

大朝台，就是虔诚的佛教徒或居士上五个台顶去朝拜，走遍山川小路，遇庙就拜，遇塔就右绕，拜过五个台顶的文殊菩萨；朝拜五台山是许多佛教信徒的梦想，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至三步一叩的方式来完成大朝台。
　　为何刻意顺时针（右绕）呢？关于右绕佛塔的来历，按照印度民间的风俗，是以右方为尊，在印度，右绕是赞叹、随顺的意思，你要是左绕，就是反抗、对抗、毁灭的意思。所以右绕佛像是表示对诸佛菩萨的恭敬之心。《佛说右绕佛塔功德经》中记载了右绕(顺时针)佛塔的各种功德：入胎不迷，勇猛精进，灭一切烦恼，永离贪恚痴，及一切障碍等。右绕佛塔，功德无量。
近年，大朝台成为中国十大经典徒步线路中的一条朝圣之旅。佛国世界数五台，清境世界本无埃。顺时针五个台，徒步七十多公里。每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。伴着呼吸的频率，宁静地放空；伴着心脏的跳跃，感受着自己。 此次Kevin组织的五台山顺时针大朝台活动，由于时间和疫情关系，就我们2人。这也是本人第一次参加网上友友组织的户外活动。

　　一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一笑一尘缘，唯愿岁月安好，享受大自然的赐予，珍惜似水流年的日子。转山转水转佛塔，不为修来世， 只为途中与你相见。五台山，我来了。

9月21日，吃完中饭，背上行囊，13:40到了湘潭长途汽车站，购买好15:00湘潭到长沙黄花机场的车票45元，下午16:30左右到达了Kevin网订的木子臻品酒店，等待后到的Kevin。

　　晚上在金鹏名都附近吃自助餐14元，管饱。吃完饭，围着金鹏名都逛了一圈，小区人来人往，还是挺热闹的。Kevin差不到9点才到达，我们相互交流了一下明天的行程和安排。

1 大朝台第一天

视频1 五台山大朝台第1天

今天22日，原计划：早上6:50长沙飞太原，9点到达太原机场；上午10点坐车从太原到台怀镇，下午14:00左右到达台怀镇白云寺；下午14：10左右顺台正式开始。今天五台计划行程：白云寺--南台--金阁寺，轨迹显示有16公里，爬升1100米左右。 早上6:50的飞机，由于疫情，长沙--太原飞机票特价150元+机建50元+燃油费120元，一起320元。飞机提前10分钟起飞，到达太原武宿机场8:30分。 太原机场到台怀镇拼车一般150元一个人，经Kevin讨价还价，最后120元一个人。由于拼车，到五台山景区门口时已是中午13:30多。进五台山景区时，还要求必须做落地核酸。我们去时，五台山有点冷，我们穿了一件单衣，有点哆哆嗦嗦。 我们买了门票135元，想省门票的友友建议还是从鸿门岩或其它的地方进山。这三年严格的疫情管控，景区人烟稀少，门可罗雀。

　　司机送我们到白云寺下面的凉亭处，已是14:30分。整理了一下背包，14:39分，我们正式徒步五台山，此时海拔1480米。

今天阳光虽然灿烂，但山上大风7-8级，一停下来就冷得瑟瑟发抖。

我的背包有25斤，Kevin有20斤，二个人都背多了。由于前二天北台下雪，我们还带了冰爪，拖鞋，带了很多食物由于挂单都没有吃完，背上背下，我们也是醉了。

14:43到达白云寺。白云寺位于台怀镇南10公里处清水河畔。白云山落脉之处。明代地理学家徐霞客游五台山纪中，已有记载。清代屡加修建，成为康熙、乾隆朝台时的行宫之一。

　　康熙二十二年（1683）康熙皇帝首次朝竭五台山时，小憩于白云寺。康熙五十三年（1714）御制白云寺碑文云：“白云寺者，五台山接待院也。面临逵道，已绕林麓之观。后枕岩椒，即是烟霞之宅……萦青缭白，朝暮皆宜。罨翠浮岚，阴晴互换。”乾隆六次巡幸五台山，每次都到白云寺休息。

历经世事沧桑，昔日皇帝行宫风貌早已不复存在。但经整修后不少行家评说，白云寺是五台山周边重建寺庙中颇具特色的一座。

自白云寺出发后，便是沿着水泥路和台阶路经过佛母洞一路上升。 进去一公里左右开始爬台阶上佛母洞，共1680级台阶，也有索道可以上去。索道上行50元，全票85元 。一路游客稀少。

　　路上有虔诚朝拜的善男信女，也有坑蒙拐骗的假信徒，还有弄个盆搭成的所谓功德池。

15:25到佛母洞，海拔1889米，耗时46分钟，里程2.29公里，上升409米。

　　佛母洞又称千佛洞，它是一个石灰岩洞。按佛经说，释迦牟尼亦名千佛，千佛洞是供奉释迦牟尼的洞。佛母，是指释迦牟尼的生身之母，叫摩耶夫人。她是古印度天臂国善觉王的女儿，迦毗匀卫国净饭王的第一夫人。

千佛洞之洞，分内外两洞，外洞大而明，内洞小而幽，中间有一个扁圆形孔穴相通。内洞中，可以容纳五至七人。内洞的洞壁上，山岩经水溶化，产生许多乳石及石笋，夹有各种色质，犹如人体心肝五脏，洞形又呈葫芦形状，后人便称之为母腹。

　　洞腔显示为人体母腹，右侧乳白色脊椎骨、肋骨形样石色，说明洞口恰好处于右肋部位。这与佛教故事中的菩萨乘白象从右肋下入胎，太子从右肋下诞生完全巧合。可以说，佛母洞在中外佛教灵迹中是独一无二的。

　　人，肉身凡胎的出生只有一次。人生历程各各不同，命运有顺有乖。佛母洗世尘，重生逢运转。体验“投胎佛母”和“佛母重生”，在佛母的甚深大愿加持下，便有圆满的果报。

世人入洞即为“投胎佛母”，受其恩育；出洞即为“佛母重生”，脱胎换骨。朝拜五台山的善信和游客，络绎不绝登临佛母洞，虔诚发心，把入洞出洞示为大因缘，恳请佛母加持，获得重生，消除业障，福慧双增。

　　可惜佛母洞内洞貌似关闭了，我们并没有入洞，更谈不上出洞了。

参观完佛母洞后，我们继续向前。佛母洞到南台之间有一段水泥路，没啥坡度，我们快步向前。

路上回望佛母洞，佛母洞处于山腰的悬崖边上。 15:52，我们到了景区门票稽查站。Kevin特意跑去景区门票稽查站去问有关票的问题，被工作管理人员直接赶了出来，汗。

　　有人说，稽查的人只查坐车的游客，不查徒步者。不过，也有徒步者碰上了巡查的车辆来查票，还补了票。

查不查票，估计要看各位的佛缘了。不过，我们这次没有碰上查票的人员。

16:01到了灵境文殊禅林和金灯寺。灵境文殊禅林和金灯寺还在整修当中，也没啥游客。 从灵境文殊禅林到南台，一路方向指示比较明显，路也是比较好走，只是上坡比较陡。

　　沿途随处可见友友垒的玛尼堆，有大的，小的。每个玛尼堆都凝结着信徒们发自内心的祈愿、理想、感情和希望。有时，自己何时也去垒一个？与佛结点善缘也好。

回望上南台的道路，山窝中就是灵境文殊禅林和金灯寺。更远的山垭口处是景区门票稽查站。 黄昏下的南台美丽极了。疏钟山寂静，古树月黄昏。悠然出世来，香剎破苍碧。一座古刹，一抹秋阳，秋风吹过，禅意习习，静静闭上双眼，让日常生活中的烦恼与忧愁都随风飘去，整个人仿佛置身于世外桃源一般。 在南台顶路边上，无人摆摊点，可买红牛矿泉水等。自提自付，卖的不是产品而是信任。 南台顶有一块“吉祥经”碑。“吉祥”是好运的征兆，祥瑞的意思。《吉祥经》在佛经里属于比较短的一部经，其内容重点是讲在我们现在的人生里，怎样获得幸福和吉祥。

　　从“吉祥”经看，吉祥可以分为因吉祥和果吉祥，世间的吉祥和出世间的吉祥。正确的、善的行为都是因吉祥；感受正确的善行所带来的果，即是果吉祥。一般世间凡夫所感受的吉祥，即是世间的吉祥；超出世间的圣人所感受的吉祥，即是出世间的吉祥。

17:10到达了南台顶，此时海拔2449米，我们爬升了将近1000米，里程6.62公里。

　　五台山南台普济寺为隋文帝诏令始建。南台普济寺供奉智慧文殊，寺庙建筑多为砖石结构，相对于其他地方寺庙建筑比较低矮些。寺庙后方左右白塔有虔诚信徒转圈诵经。

　　站在南台顶，其它各台尽收眼底，只见四周山峰耸峭，烟光凝翠，千峦弥布，五彩缤纷，因之南台取名为“锦绣峰”。

　　南台顶上，尽管还没有日落西山，但强劲的冷风，我们不敢过多停留。

17:23，我们到达了南台普济寺牌坊。此时，7-8级狂风肆虐，我们的背包罩全部被狂风吹落。急忙捡上后，害怕再次吹落，都不敢重新挂上，而是相互直接塞进背包里。 下了南台，抵达前往金阁寺的公路，回望南台。只见南台高耸挂晴空，大地河山入望中。

　　道路两旁，群山连绵起伏，山间沟壑纵横，白云横贯天际，天边云海聚聚散散，草甸上奶牛散落的星星点点。

　　夕阳度西岭，群壑倏已暝。时光清浅，秋意阑珊。青山依旧在，几度夕阳红。沐浴着夕阳，心静如水。黄昏无言，夕阳无言，我也无言。

　　从南台往金阁寺，一路下走。18:27，我们到了南台稽查站。南台稽查站也只查过往车辆。

过了南台稽查站，有大马路和小路到金阁寺。从轨迹上看，大马路远些，小路是捷径。我坚持抄小路。

　　小路松软的松针，走起来很舒服。由于旁晚，穿这种树林，很容易迷失方向。由于Kevin2020年来过，我们可以放肆朝前走，而不需要走一段路就要停下来看看轨迹。穿过松树林后就下到了谷底，18:45到了大南庄。

　　19:07，我们到了金阁寺下的金阁寺农家旅馆。金阁寺农家旅馆条件比较有限，我们男的4人一间，单人铺。晚餐有咸菜小米粥馒头，早餐还有一人一个鸡蛋。住宿+晚早餐一共60元/人。在金阁寺农家旅馆，还可以补充各种食物。

今天半天行程15.21Km，爬升1089米，全程耗时4:29小时，运动均速3.4Km/h。

今天的风究竟有多大呢？

第二天早上用餐时，有个从中台下来的大哥说，他上午从澡浴池上中台时，就后悔了，感觉自己有点冒失了。到了中台后，就不敢继续向前。一直等到下午后才继续往西台出发。
另一个从东台过来的女孩子，由于北台前二天还大雪，在北台被风吹到悬崖边，感觉死亡离自己如此之近。后面一段，吓得直接坐上了景区车不再走了。

2 大朝台第二天

视频2 五台山大朝台第2天

今天9月23日，计划的行程：金阁寺--狮子窝--西台--中台--澡浴池--北台--东台。Kevin2020年走的轨迹上显示有43Km，爬升1990米。
　　Kevin跟金阁寺农家旅馆老板约了早饭6:00开始，计划6:30出发。
　　昨晚呼呼一夜大风，遗留在农家旅馆外面的水，都厚厚的冰冻起来。在金阁寺农家旅馆用完早饭，由于各种磨磳，6:51才开始向东台进发，此地海拔1974米。后面的路，基本是现成的土路或水泥路，徒步时候偶尔可以横切走走捷径。 早上的风，也小了很多。室外温度没有想象中那么冷，大约在10度左右，看来是一个很适合徒步的天气。带好帽子，感觉有点热。

　　金阁寺去狮子窝的路上，偶尔路过的汽车飞驰过后，尘土飞扬，让人窒息。

这一段土路实在是漫长无趣，我们走得很快。7:00在中西台巡查站，超过了第一支队伍。 7:10到了五台山天盆寺。“天盆寺”始建于唐代，与金阁寺同为盛唐时期佛教兴盛的见证。据《清凉山志》记载：“金阁之左，山若仰盆”。五台山天盆寺也在整修中。 7:25到了莲花禅寺。旧时寺庙约建于唐代贞观年间，建筑宏伟，僧侣众多，位于金阁寺北三公里处的上坡上。这个地方古时亦称莲花寺、莲花庵，因其寺布局状如莲花，世称莲花寺。莲花禅寺四周山脉巍峨，瑞相四生，如象如龟等，目前也处于不断整修中。 8:02快到狮子窝时，一只狐狸突然从草坪中跑到我们面前来。这狐狸身形妩媚可爱，叫声软萌诱人，十分招人喜欢，而且还十分亲人。

　　现在，五台山放生的狐狸一年比一年多，而且不怕人，看到有人来了反而是很热情的靠近，求得食物。有人说，五台山放生能被著萨第一时间看到，方便菩萨记载功德。

随后，Kevin拿了一截士力架给了狐狸。狐狸开心地吃着士力架跑开了。

　　8:07到狮子窝，海拔2301米，里程6.14公里，上升327米，耗时1小时16分钟。狮子窝可以挂单，也有各种东西可以补充。

走到狮子窝的尽头，有二条路，一条左转继续沿大路，大路沿山腰切，路程稍远些；另一条直插山头，但要上三个小山头，有爬高，路稍近些。二条路都可以在吉祥寺前会合。 最后，Kevin走了大路，而我直插山头，爬高了近百米，由于走得太快，累得够呛。 远望西台，可以同时看见西台，中台，需要先去西台再去中台才是顺时针方向。要先下吉祥寺，再一路上坡去西台，上完西台，返回牌坊，再上中台。

　　目及所处，那都是我们将要走的路。

远处山坳里的吉祥寺。 8:56到吉祥寺，海拔2320米，里程10.13公里，耗时2小时。吉祥寺在修葺，不待客，也不能参观。 在吉祥寺补充了水，吃了一些干粮，休息了近10分钟，我们继续向前。 9:56到达西台牌坊，海拔2603米，里程13.24公里，上升630米，耗时3小时。

　　从西台牌坊到西台，我们抄近道沿着山腰横切，垭口处风速大概有7-8级，吹在脸上生疼，那种刺骨的寒冷直达心底。

努力穿过这段风口路，爬升再爬升，10:22到达西台顶，海拔2753米，里程14.37公里，总耗时3.5小时。山顶马路上厚厚的冰冻，秋裤都在瑟瑟发抖。

　　西台月坠峰巅俨若悬镜，故名挂月峰，台顶的法雷寺同样是隋文帝下诏修建的。因位处西巅，每逢晴日夜晚，一轮明月高挂，皎洁如水，灿若冰轮，巍巍西台，蔚为壮观，故得名。

西台法雷寺，就坐落于台顶，寺名取自“法雷频鸣，慈云普复，慧日恒照，智月常圆”的喻意。寺墙外只有蓝天白云，再无一物，感觉宛如身在天界。10:48又回到西台牌坊。

　　回望西台，犹如一只翩翩起舞的开屏孔雀。每当明月高照，月坠峰巅之际，在西台顶上赏月，可能别具一格。

从西台到中台简单说是下个大坡再爬个大坡。11:44到中台，海拔2873米，里程18.92公里，耗时近5小时。 中台翠岩峰，山顶有寺庙演教寺，寺内供“儒童文殊菩萨”。中台顶巨石堆积，阳光照射，碧翠生辉，如蛟龙腾起。五台山气象站就建于中台顶上。

　　中午在中台吃了斋饭，10元/人，斋饭味道还不错。饭后在餐厅里小憩片刻，12:21继续出发，向北台进军。

遥望北台，远处山脉层峦叠嶂，冰雪覆盖，确实犹如一幅泼墨山水画卷。 回望中台。五台山草坡野路多石块，加之有雪泥泞湿滑，所以徒步要格外留意。但正因为雪阴天，空气凉爽毫无暴晒的苦恼，徒步格外轻松惬意不觉疲惫。 13:01路过澡浴池寺，海拔2759米，里程22公里，全程耗时6小时10分钟。

　　据说很久以前，这里筑一石亭，南来北往的香客居士及游人手持香火，来此朝山拜佛，不少人在盛夏到澡浴池净身身洗涤，据说这一澡便可洗得烦恼怡尽，福慧双增。传说雁门]太守李靖打猎遇大圣的故事就发生在这里。

澡浴池涌泉，澄清亮丽，叮咚响声犹如佛乐敲击。由于这处天然水池位于高峻之处，古人谓之天光云影之间。据古书称,游人到此，悄然可见天仙、沙门、莲花之状，仿佛真是一一个佛菩萨居住的所在。
明代诗人觉玄发出了那样的感慨:“一池清且浅，甘洁胜琼浆，能洗愚痴垢，还生定慧香”。

在路上还遇到一队三步一拜大朝台的师兄们，挺佩服这些人，满面尘垢，合十双手，三步一拜，头吻大地，默默祈祷，为了心中的那份信念！愿以此功德，普及一切，我等与众生，皆共成佛道！ 带上一颗善心，带上一份自由，希望我们都能遵循自己的内心，做自己喜欢的事情，找到属于自己的一片星空。 五台山山野风光和宗教人文的融合，行走在高山草甸上，感受天地之间的自由。
14:25到北台灵应寺，海拔3036米，里程25.22公里，总耗时7小时34分钟。北台灵应寺，也是五台最高峰，叶斗峰海拔3061米（官方数据），被称作“华北屋脊”。 灵应寺创建于隋代，坐北朝南，原有山门三间，正中门额悬挂“敕建大台北顶"巨型匾额。东西两间，内置石碑各三通，石碑记载了历代对灵应寺的兴建等情况。 明代隆庆年间(1567年至1572年)曾对灵应寺予以重修，1986年又重修葺， 正殿为三间石洞，内供无垢文殊菩萨。

　　2001年，灵应寺再度扩建和维修。新建文殊殿五间、龙王殿三间及石牌坊一座，均为汉白玉石砌筑。大殿单檐歇山顶，门窗拱券，前置廊，门前左右各置石狮一尊，左右偏殿为悬山顶，廊间柱头饰以石制斗拱，整体设施简洁明快，稳重大方。龙王殿置于两米高的高台上，面阔三间，拱卷式门洞，也是单檐歇山顶。殿前有汉白玉石雕护栏，护栏栏板浮雕各种各样的花卉、草叶纹饰，极为壮观。

　　北台气候变换莫测，经常是山腰风云雷电，山下暴雨倾盆，而山顶丽日晴空。

山顶上有一个水池，面积大约有三百平方米，常年不涸，叫黑龙池。传说五台山气候原来干燥炎热，文殊菩萨向东海龙王借回了歇龙石。置放在山中，气候才变得清爽宜人。后来龙王之子上五台山向文殊索宝追石，二人斗法，小龙王失败，被文殊蔷萨感化，皈依了佛教，居住在黑龙池。

遵照文殊普萨的意愿，负责代州一带的行云布雨。民间祈雨只要向北台顶文殊营萨祷告，文殊就会授意小龙王播雨除昆拯救民苦，灵应寺名自此而始，灵应寺主便为文殊菩萨。

由于北台顶山高物稀，雅洁清净，所以灵应寺内供奉文殊化身无垢文殊菩萨，喻文殊为解救民苦，光明磊落，不纳污容垢。

　　叶斗峰的石碑在寺庙外面的后面，在北台可以远眺东台群山，以及刚刚走过的澡浴池和中台。

康熙皇帝赋诗赞曰叶斗峰:“绝磴摩群峭，高寒逼斗言。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”

北台有许多积雪，是五个台顶里面最多雪的，水潭也都结着冰。此时北台风小，在北台转了转，并没有觉得冷。 继续前进，下北台的路上会经过一个石牌楼，朝向北台的那一边刻着“大千世界”，另一侧则是“华北屋脊”。

　　北台到鸿门岩，前半程下山时的几个大Z，是可以穿小路走捷径的。后半程建议走大路，从轨迹上看，走大路和走小路其实距离相差无几，然走大路舒服的多。

17:02到了鸿门岩，里程35.1公里，全程总耗时近10小时。

从鸿门岩到东台有盘山公路和草坡土路，建议走草坡土路。草坡土路被踩得十分清晰也很安全。天气好时，一眼可望到东台顶。 17:42到达东台望海寺，海拔2772米，全程耗时近10小时50分钟，里程37公里，上升1737米。

东台顶亦名望海峰，海拔2996米（官方数据）。《清凉山志》载：蒸云寝壑，爽气澄秋，东望明霞，若陂若境，即大海也。

　　据《山西通志》记载：“隋开皇元年诏五顶胥建寺，塑文殊像，岁度僧三人。”元代，望海寺被重建，明代嘉靖年间又由秋月禅师予以重修。
　　望海寺，亦见沧瀛诸州，因以为名，这就是东台望海峰之名的由来。

东台顶原建望海楼一座，高十六米，三层五间，四面有露明柱十六根。此楼是专为游客和信众们观日出而建筑的，后被毁。1985年，在政府的支援下，望海寺住持本如法师于原址重建望海楼。此楼巍然壮丽，极为壮观。 登上望海楼，极目远望，近可及河北省阜平，远能望见山东省渤海，正如古人所说的那样：登上东台顶，极目到海瀛。 找负责挂单的师傅，登记身份信息。东台挂单人比较多，费用50元，一顿晚饭+一顿早饭，需要压身份证，第二天拿回。有空调，大通铺，人少可以5个人住，最多可住6人，卫生间就一个，可以简单洗漱。

　　斋饭有饭、馒头、咸的蔬菜，味道还行，或许辛苦一天了，吃啥都是香的。

这天背着25斤左右的包，行走了37公里多，爬升了1737米，是此次行程最长最累的一天。但有幸见到了一个融自然风光、历史文物、古建艺术、佛教文化、民俗风情为一体的五台，一切艰辛都已是值得。
3 大朝台第三天

视频3 五台山大朝台第3天

今天24日，计划上午走完剩下的行程：东台--南梁--护银沟--白云寺，行程20公里。下午坐车到浑源，25日计划爬恒山和看悬空寺，时间极其紧凑。 早上旁边几位佛教师兄5点就起来了，我计划上午完成朝台，真等不及吃完早斋了。本想收拾好背包，早点出发，但想想以自己的脚程，12点前走完这20公里估计问题不大。 东台日出是五台山的一大自然景观，历来吸引着无数的僧俗登山朝日。每当旭日初升，霞光万道，静谧的望海寺完全浸沉在一片云山雾海之中，配上浑厚的晨钟声，愈发显得庄严肃穆。 从东台到白云寺有六七种线路，有走东台沟的近路、有走山梁直接到黛螺顶的、有走铁瓦殿的、有走庙沟的，其中走南梁沟的线路最远，大约全程73公里。 在东台，又碰上了一只狐狸。这是一只毛色雪白的小狐狸，两颗乌黑滴溜溜的眼睛弯了弯，身子娇小，也挺讨人喜爱。 从东台到白云寺的路段，基本在山腰草甸上行走。四面都是小丘，平地是青黄的，小丘也是青黄的。整个大地都被青黄的草覆盖着，像铺了一层厚厚的地毯，在蓝天的映衬下，显得格外苍凉。 7:54到华坪垭口小庙，海拔2341米，路程：6.32公里。 回望东台。 过了草甸后，就不断地在树林中穿梭。树木长得郁郁葱葱，散发着舒心的凉爽。阳光像一缕缕金色的细沙，穿过层层叠叠的枝叶，斑斑驳驳的光点散射下来，随着树叶的曳动而摇曳着。这迷人的景色令人心醉！ 10:09到达护银沟垭口，海拔2109米，路程：13.78公里。

　　下护银沟时，可见到一簇簇地生长在一起的沙棘树。沙棘树是一种灌木，它的叶子是狭长的，枝干上遍布棘刺，沙棘树抗风抗沙，耐旱也耐涝。

沙棘树到了夏天，开始结出绿色的果实，圆圆的，黄豆粒般大小，一粒粒挤在一起。到了深秋，沙棘果成熟了，橘红的或金黄的小果粘满了树枝。

　　摘一颗沙棘果放入口中，又酸又甜，那酸甜可口的味道，真让人回味无穷。

下护银沟的碎砂石路面，极其陡峭，下雨天建议不要走，有点危险。

10:37下到护银沟村底，海拔1846米，耗时4小时20分钟，里程14.99公里。到达护银沟底，吃了二个苹果，脱了鞋鞋，本想泡泡脚脚，可惜水太冷了。 休息了一会儿，继续前行。从护银沟到白云寺一路都是水泥路，无风景。 11:41到达白云寺，海拔1478米，里程19.41公里，全程耗时5小时14分钟。至此，五台山顺时针大朝台到此结束！ 接下来几天的行程，24日下午：白云寺--台怀镇--砂河镇--浑源镇；25日：恒山--悬空寺--应县木塔-太原；26日：太原--长沙。 4 结篇

顺时针大朝台，历经二个半天，一个全天（约二天），全程71公里，耗时21小时。承蒙佛菩萨的加持和护佑，除了第一天风较大，后面都是晴空万里。

历时三天的顺时针大朝台徒步穿越之旅，难忘的一次经历，铭记于心！见你想见的人，做你想做的事，趁阳光正好，趁秋风不燥！努力提升自己，做到内心强大。

见天地，见众生，见自己。余生很贵，不要荒费，很期待人生的下一程。