砥砺耕耘结硕果，弦歌不断奏华章

玲珑

暮夏初秋，雨润心田。耕耘有时，收获已至。大同市第三届政府向社会力量购买服务项目，大同杨澄甫太极拳中心新旺街道御锦源社区太极拳队教学培训在最美的九月，在收获的季节完美落幕，9月25日上午在御河生态园举行了项目结项展演暨大同杨澄甫太极拳中心各队队长、教练员骨干培训活动。社区领导和杨澄甫太极拳中心主管李生武老师及中心教练参加活动。 中心教练与拳友习练103式 御锦源太极拳队毕业展演 　　此次公益教学历时3个月，在社区的积极配合下，经过前期的宣传、招募参加培训学员近50名，此次教学丰富了社区居民的健康生活，培养了社区居民的兴趣爱好，增强了社区居民的身心健康素质，通过学习，学员们对杨氏太极拳拳理、拳架基础知识及103式套路已基本掌握。这期学员是历届以来平均年龄最年轻，学习热情最高，练拳最用功的一届学员，短短的三月，她们风雨无阻，坚持晨练，从不间断，踏踏实实地学好每一个动作，真真切切地充盈每一秒！他们积极主动、刻苦训练的身影成为御河岸边清晨最绚丽的风景。 让我们共同分享这份沉甸甸的收获吧！ “抱拳礼”你学会了吗？ 必不可少的热身 晨练规定动作“八段锦” 每日必练103式 日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事 李生武老师亲临教学现场进行指导 学员们认真打拳的姿态最美 因为热爱，所以坚持 　　“ 一朝沐杏雨,一生念师恩”。学员们的认真学习的态度得益于大同杨澄甫太极拳中心派驻的薛桂兰，夏冬梅两位优秀教练的言传身教，此次培训，由于报名学员多为中老年人，且大多数都是零基础。因此培训采取因地制宜、因材施教的方法，通过一招一式、循序渐进的讲解和反复演练，使大家初步理解、掌握基本要领，培训中通过采取分解动作、口诀连贯、强调要领、动作示范等方法使学员们掌握基本动作要领，并能完整的演练整套动作。从起势开始，虚灵顶劲，坠肘沉肩……这些杨氏太极拳的专业术语，从她们认真的示范中无私的传授给大家，一招一式耐心、细致的讲解，每教完一个动作，就让学员分组展示，发现问题及时纠正。并不厌其烦、不辞辛苦的一遍又一遍演示，为了让大家都能近距离的看清楚，两位教练从不同方向用通俗易懂的语言，给大家边示范边讲解每一动的攻防含义和要领，亲自带领大家一遍又一遍的演练。大家仔细聆听老师说的每一个动作及要领，生怕错过任何一个细节。她们为弘扬杨氏太极拳的传承，尽其所知，毫无保留的无私奉献，谦虚又不张扬的品德，赢得了新老拳友的爱戴和尊重。 一对一，手把手 认真辅导耐心讲解 追随光、成为光、散发光 金牌教练李雪梅冒雨亲临指导 成功就是简单的事情重复做，重复的事情用心做 我们互为光亮，看见彼此，照见自己。 少年强，则国强。太极运动，从娃娃抓起 御锦源太极拳队全家福又添新成员 　　美好不负盛约，付出皆有收获，一分耕耘，一分收获，辛勤的付出，终会有回报，学期虽然短暂，收获却颇为丰硕，体会到练习太极拳益处的新学员们，热情高涨，老拳友们通过这段时间的学习，对太极拳又有了新的认识和深层次的感悟，无论在动作要领、姿势把握，还是内在含义方面都有所提高，以拳养生、以拳娱性、由拳悟理，乐在其中！ 　　随着人们生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已经得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目和文化瑰宝，在全民健身浪潮中，太极拳以其独特的魅力由过去人们认为只有老年人才打拳的认知，吸引了更多的年青人参与其中。 回望过去，落地生根，硕果累累；展望未来，百尺竿头，更进一步，愿我们太极人心中有念，眼中有光，身上有劲，脚下有路，时刻铭记杨澄甫太极拳中心“正脉传承，弘扬太极，健康大众，服务社会”的宗旨。在健康中国太极同行的路上。踔厉奋发、赓续前行！