秋分秋分，昼夜平分——和平幼儿园二十四节气专题美篇

空心太阳🌟

今天是秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此地球绝大部分地区这一天24小时昼夜均分，各12小时。在北极点(北纬90°)与南极点(南纬90°)附近，这一天可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。 秋分之后，北半球各地昼短夜长(一日中白昼短于黑夜)，南半球各地昼长夜短(一日中白昼长于黑夜)。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分节气，不但北方，连南方大部分地区也开始进入秋天，暑热迅速消退。所谓“阴阳相半也，”是指秋分时节天地之气阴盛阳衰，正到势均力敌的程度。与繁茂的夏季比起来，这时花木凋零、草枯叶落，人的情绪也容易产生凄凉、抑郁之感。这种“秋季抑郁症”心态最典型的代表，是战国宋玉的“悲哉秋之为气也”。秋分习俗1.吃秋菜 在岭南地区，秋分有“吃秋菜”的习俗。秋菜是生长于岭南的野苋菜，当地人会在秋分将野苋菜与鱼片一起滚为“秋汤”全家分食，祈求家寨安宁、平安健康。2.竖蛋 “秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，失败者虽然多，成功者也不少，竖立起来的蛋儿好不风光。3.祭月 古有“春祭日，秋祭月”之说。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。 　　秋分代表的寓意：表示秋季中间，昼夜等长，象征秋季丰收寓意。 秋分这一天昼夜平分，太阳整日都在地平线上，也象征着秋季的丰收之喜。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小;南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。 《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《秋秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中秋之月，阳在正东，阴在正西，谓之秋分。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。每年公历的9月23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一秋分。秋分，"分"即为"半"。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 　　为了帮助孩子们了解“秋分”节气的习俗，了解中国传统文化和一年四季的物候变化，9月23日和平幼儿园开展了节气主题教育——秋分主题活动。 秋分知多少？ 活动中，老师们通过图片和视频资料向幼儿展示了秋分节气的由来、秋分节气的天气以及习俗。此外，还给孩子们拓展讲解了一些有关秋分时节的民俗、农事活动，以及秋分时节的养生知识等。 我们秋分后要注意什么？1.及时增减衣物 立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。2.养成良好的饮食习惯 秋分过后，天气慢慢转凉，人的胃口变得越来越好,但是许多人还在保持着原来早餐不吃，晚餐多吃的习惯，在这种秋天干燥的季节，对人体的危害会很大，所以改变饮食方法很重要。3.多食新鲜蔬菜和水果 多数蔬菜、水果有生津润燥、消热的功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能直接补充人体的水分。4.少吃辛辣煎炸热性食物 少吃辛辣煎炸热性食物如烧烤、炸鸡排等煎炸油腻食物，多食容易引起上火，加重秋燥。 　　温馨提示：秋分节气来到，请大家注意天气变化，刮风下雨少不了，风霜严寒要来到，注意保暖是好药。