<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 您好！在享受周末假期的时候，可不要忽视对孩子的安全防护。为积极预防、杜绝假期学生伤害事故的发生，确保学生度过一个平安、健康、快乐的假期生活，请家长和孩子一同认真阅读并牢记！</p><p class="ql-block">一、预防溺水</p><p class="ql-block">⒈ 不到池塘、河边洗手或捡物品等；</p><p class="ql-block">⒉ 不在喷泉、景观河边逗留聊天、泡脚等；</p><p class="ql-block">⒊ 不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等；</p><p class="ql-block">⒋ 不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳；</p><p class="ql-block">⒌ 乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣；</p><p class="ql-block">6. 如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中；</p><p class="ql-block">⒎ 遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。</p><p class="ql-block">二、交通安全</p><p class="ql-block">⒈ 在路上行走，要遵守交规，不追逐打闹；</p><p class="ql-block">⒉ 未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路；</p><p class="ql-block">3. 骑车时要做到：不骑快车、不与机动车抢行、不打伞骑车、不脱手骑车、不骑车违规带人；严禁无证驾驶、违法违规驾驶车辆。</p><p class="ql-block">4. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外；</p><p class="ql-block">5. 不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息；</p><p class="ql-block">6. 未成年人坐轿车要坐在后排座位，不要坐在副驾驶位上；</p><p class="ql-block">7. 教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。</p><p class="ql-block">三、防疫安全</p><p class="ql-block">1.牢固树立“放假不忘防疫”的安全意识。</p><p class="ql-block">2.乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">3.不去人员密集场所，少聚集。</p><p class="ql-block">4.外出回家先洗手。</p><p class="ql-block">5.居家时要多开窗通风，做好体温检测。</p><p class="ql-block">6.不去疫区旅行(如果是从疫区回来要及时向社区和班主任报告)。</p><p class="ql-block">7.作息规律、加强锻炼、营养均衡。</p><p class="ql-block">【疫苗接种提醒】</p><p class="ql-block"> 根据上级疫苗接种相关工作部署和安排，我市全面启动适龄学段学生疫苗免费接种工作。</p><p class="ql-block"> 每剂次接种完毕后，向班主任报告。</p><p class="ql-block">“接种疫苗贡献大，利己利人利大家”，请大家积极参与疫苗接种。</p><p class="ql-block">四、汛期安全</p><p class="ql-block">1.雨天在外行走要绕开井盖处，避免井盖松动或被冲走时陷落井坑。</p><p class="ql-block">2.下暴雨时，不站在树下、广告牌下或者电线杆下躲雨，避免遭受雷击或被倒下的重物砸到。</p><p class="ql-block">3.雨势过大时可以找一个地势比较高的地方避雨，但不可以在低洼处躲雨，以免突发洪水，来不及逃脱。</p><p class="ql-block">4.汛期易发生山体滑坡、崩塌等危险，尽量不要在危险区域活动、停留或旅游。</p><p class="ql-block">5.雷雨来临前，请家长关好门窗、拔掉电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器，损坏电器之外还可能发生雷击等危险。</p><p class="ql-block">五、网络安全</p><p class="ql-block">1. 家长要以身作则，不沉迷网络，给孩子树立好榜样；</p><p class="ql-block">2. 和孩子平等交流，约定每日上网时间，谨防网络沉迷；</p><p class="ql-block">3. 家长要引导孩子正确上网，远离不良信息、游戏等；</p><p class="ql-block">4. 严禁未成年人进入网吧上网；</p><p class="ql-block">5. 教育孩子不要轻信网友，不要独自外出会见网友，谨防上当受骗或被侵害；</p><p class="ql-block">6. 若孩子上网成瘾，要科学疏导，不能只是打骂；</p><p class="ql-block">7. 多带孩子参加一些积极、有意义的亲子活动。</p><p class="ql-block">六、近视防控</p><p class="ql-block">1. 阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。</p><p class="ql-block">2. 纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。</p><p class="ql-block">3. 教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。</p><p class="ql-block">4. 尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。</p><p class="ql-block">5. 家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。</p><p class="ql-block">6. 家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间（小学生10小时）。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。</p><p class="ql-block">七、居家安全</p><p class="ql-block">1. 勿留孩子一人在家；</p><p class="ql-block">2. 教育孩子不给陌生人开门；</p><p class="ql-block">3. 将打火机、火柴等放置到孩子不易接触的地方，并教育孩子不要玩火；</p><p class="ql-block">4. 将剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被划伤；</p><p class="ql-block">5. 不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故；</p><p class="ql-block">6. 妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。</p><p class="ql-block">八、饮食安全</p><p class="ql-block">1. 养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手；</p><p class="ql-block">2. 暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，少吃冰棒和冷饮多喝水，不吃或少吃零食和甜食等，且早晚要刷牙；</p><p class="ql-block">3. 夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒；</p><p class="ql-block">4. 让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用；</p><p class="ql-block">5. 不暴饮暴食，防止消化不良。</p><p class="ql-block">九、旅行安全</p><p class="ql-block">⒈ 多关注天气，合理安排出行，亲子游强度要适宜；</p><p class="ql-block">2. 带孩子外出旅行时，做好常态化防疫工作，尽量别去人员密集的景点，同时，要看好孩子，以防孩子走失或被拐；</p><p class="ql-block">3. 不玩危险项目，不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影，不去尚未开发的景点；</p><p class="ql-block">4. 教育孩子安全乘坐电梯，谨防电梯“咬人”。</p><p class="ql-block">十、强身健体</p><p class="ql-block">1. 暑假是家长陪伴孩子的最佳时期，在暑假合理安排作息，劳逸结合，每天把强身健体作为第一要务，养成随时随地用自己的方式锻炼身体，参加力所能及的家务劳动，每天锻炼的时间不少于1小时。</p><p class="ql-block">2. 要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况；</p><p class="ql-block">2. 发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散；</p><p class="ql-block">3. 遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向适合的人寻求帮助。</p><p class="ql-block">4. 教孩子学会时间管理和情绪管理，开心过好每一天。，</p><p class="ql-block"> 孩子的安全健康是全家人的幸福，祝大家都拥有一个安全愉快的假期。 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">海丰县陶河中学 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2022年9月20日</p>