<p class="ql-block">经常按摩按摩头皮，大家都知道对头发很好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关键是穴位！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠，没有章法，也没有坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠也有好处，但是按照穴位按摩效果肯定更强、也更有信心坚持做下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日本著名按摩师小山雅义增加总结了一套专业头皮按摩方法，通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送营养物质供头发生长所需，从而让头发更坚固、更浓密！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五大穴位对头发保养最有效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、头顶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、耳尖后方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、耳垂后方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、后脖颈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、手肘内侧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩这五大穴位对于头皮、头发都有很好的作用，效果好还没有副作用，真的好棒~不给朋友们看看就太可惜了！</p>