阳光正好落叶秋分

星凯幼儿园

十里西畴熟稻香槿花篱落竹丝长垂垂山果挂青黄岁月流转,年复一年不知不觉，秋分就到了 二十四节气—秋分 　　秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。 气候特征 　　秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却很多，气温降低的速度明显加快。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次的下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大，此时南、北方的田间耕作各有不同。 食物养生 　　在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。养生佳品推荐：百合、大枣、红薯、枸杞；蔬菜养生推荐：南瓜、 秋季养生方法： 1.调饮食防秋燥 在饮食方面要注意多吃一些清润、湿润为主的食物，空气中缺少水分，人体也缺少水分，故需要补充水分，白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生良方。 2.适当“秋冻”防感冒 俗语云：春捂秋冻，为什么要秋冻，我们中医讲人与天地统一，人与天地的变化协调一致，秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如；步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。总之既达到锻炼身体目的又不宜大量出汗。平时可适当用冷水洗脸对预防伤风感冒有一定效果。 秋分习俗 云天收夏色，木叶动秋声让我们一起去寻秋吧！ 秋分秋分，日夜平分万紫千红，层林尽染带走初秋的恬淡送来深秋的璀璨 秋天的第一片落叶先从项链开始遇见风吹一片叶万物一惊秋 秋播秋收秋蛰藏秋汤秋牛秋吉祥小麦下种秋分时秋谷秋果秋肥羊 片片树叶静美留住秋天的味道有温暖、有快乐还有成长与收获 秋天我们和风筝有个约会无忧无虑自由飞翔风筝有风我们有快乐 墙头累累柿子黄人家秋获争登场这个秋天愿你柿柿如意 云淡风清扬秋色可分长“秋分到，蛋儿俏” 风清露冷，人间仲秋暑退秋澄转秋凉日光夜色两均长愿你生活也恰如其“分” 夕阳拉长了季节的影子在秋天的风里交织 “南”得相遇，牵“瓜”是你把幸福生活揉进甜甜的蜜糖里 秋分时节粘雀嘴一起保护庄稼 秋分叶落日渐寒昼短夜长寒暑平 秋分至一叶落平分秋色万物收岁月无恙不与日月争长短惟愿时光以温柔 园所地址：德州经济技术开发区东七街北首 联系电话：0534-266866215863897909联系人：高云霞