职业球手教你如何提升保龄球水平（中）

前古都

2. 如何从175分进阶到200分
从175分进阶到200分的平均分是有点难度的。成为一名平均200分的保龄球手需要什么？
在这时候，你肯定希望能够用一些技巧将球打出弧线，使它以更大的角度进入口袋。
巴恩斯说：“这就要求技术的全面性和具备判断球反应的能力。”。“在这个阶段，有几颗可选择的保龄球和备用球一样有帮助。同样，当你开始关注使用身体打球，让身体处于最佳杠杆位置时，教练就成为关键。你不仅可以重复投球，而且可以以不同的速度和角度投球。”
评估你的球
如果你在这个水平上仍旧依赖一颗球，法根建议确保它是正确的。
“在这个水平上，如果你手中没有树脂球，你会想要一颗，”他说。“与专业店的师傅或教练交流下什么类型的球最适合你。他会为你指出正确的方向，确保你拥有适合你风格的高性能的球。”
微调基本动作
虽然当你达到平均175分时，你可能已经有了相当扎实的基本功，但你可能离完美还有很长的路要走。在这个水平上，你需要仔细观察你的站姿、挥臂和释放，并对一切进行微调，以使你的投球更加一致。
“你的节奏可能还需要调整，你的平衡也不是很好，”奥尼尔说。“要达到200分，你需要在这些方面下功夫。你可能在线路上都出了问题，球有时无法接近你想要的位置。要想变得更好，你真的需要一些指导。”
“最好的办法是在视频中看到自己投球。这对任何投球手来说都是一件大开眼界的事。在你亲眼看到之前，你永远不知道自己长什么样。这可以很简单，就让你的朋友在练习时从后面、前面和侧面给你录像，然后看下你的姿态。”即使没有教练，你也可能会发现自己有一些可以加以改进的缺陷。”

阅读球道
在这个级别上，你需要能够进行一些基本的球道阅读，并且你需要知道为什么要进行调整。
法根说：“你需要在球道上做更多的工作”。“当你开始真正了解你的球是如何在球道上滚动的时候，你就能做出适当的调整，你的平均分就会上升。”
“如果你不想经历几个月的反复试验，你应该考虑吸取一些经验教训。调整可能与“感觉”非常相关，但如果你将调整保持在一两块板上，并持续这样做，你最终会找到自己的位置。在做出正确的调整时，总会有反复试验，因为保龄球是没有固定的手册的。”
要阅读球道，先在球道上用你最擅长的球投你最擅长的线路。仔细观察球的反应，看看它从哪里开始拐弯，弯曲程度有多大。使用该基准将帮助你确定在开始正式比赛之前需要进行哪些调整。另外，观察其他人在哪打什么线路。是走内线还是走外线？尤其是观察那些与你打球风格相似的球手。
如果球道上的油较多，建议使用一条更直的线路到达口袋。试图迫使球更多地弯曲将导致准度问题。如果球道很干球很容易拐弯，可能需要释放时轻柔一些。有时，需要走到球道的不同部分查看油量的分布，将会帮助你选择更匹配的球和释放力量。一般来说，车道外侧会比较干，车道中间会有更多的油。
“在这个水平上，除了调整你的线路目标或装备外，你还应该考虑尝试调整投球的速度，”法根建议。“但是，在你其它调整失效之前不要这样做，因为你需要在投球时保持动作的一致性，进行速度调整可能会让你完全失去平衡。”