<h3>秋天饮食有讲究，不能随便乱吃，秋天气候干燥，常使人感觉口干舌燥，皮肤干燥，而且秋天需要“贴秋膘”为抵御寒气提前做准备，所以饮食上要注意，既要润秋燥，又要滋补养人，俗话说“五谷杂粮最养人”，而破壁机食谱的食材基本用的都是常见的五谷杂粮，所以秋天，这6道破壁机食谱建议收藏，香浓又好喝，润燥又滋补。</h3> <h3>润肺止咳<br>小米百合豆浆<br>食材：小米40克，百合15克，黄豆40克，雪梨一个，枸杞适量<br>雪梨切块，食材洗净，全部放入破壁机内，加水1000毫升，选择五谷豆浆功能即可<br></h3> <h3>补气养血，暖宫祛寒<br>南瓜红豆豆浆<br>食材：南瓜50克，红豆20克，黄豆20克，红枣3个<br>所有食材洗净放入破壁机，加水800毫升，选择五谷豆浆功能即可<br><br></h3> <h3>清热降火，健脾利湿<br>食材：雪梨一个，百合10克，黄豆20克，大米20克<br>食材洗净放入破壁机内，加水800毫升，选择五谷豆浆功能即可</h3> <h3>养脾胃<br>食材：黄豆20克，小米20克，山药一节<br>食材洗净放入破壁机内，加水600毫升，选择五谷豆浆功能即可</h3> <h3>美容养颜<br>食材：南瓜60克，小米20克，玉米粒20克<br>食材洗净放入破壁机内，加水800毫升，选择五谷豆浆功能即可</h3> <h3>清热润燥<br>食材：绿豆30克，黄豆40克，银耳半朵，百合10克<br>食材洗净放入破壁机内，加水800毫升，选择五谷豆浆功能即可</h3>