福建省家庭教育培训第三日 <p class="ql-block"> 2022年9月16日上午，三明医学科技职业学院职教园分校心理学高级讲师、家庭教育指导师培训师蒋秀清老师给我们带来了《良好关系与有效沟通》的专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座过程中，蒋老师以风趣幽默的语言，结合实际案例和实践练习，从“幸福与关系”和“情绪与行为”两个方面进行了逐一叙述。</p> <p class="ql-block"> 在谈到“幸福与关系”中探索爱的五种语言时，蒋老师通过练习和积极互动的方式，让在场的老师们敞开心扉，畅谈自己的亲密关系，尝试爱的行动。</p> <p class="ql-block"> 课间，我们在欢乐的《哆瑞咪发嗦啦西》热身活动后继续学习！</p> <p class="ql-block"> 瞧，大家听得多认真啊！</p> <p class="ql-block"> 情绪管理是现代人的必修课，家长的情绪管理对孩子健康成长的重要性更是毋庸置疑。谈到“情绪与行为”，蒋老师围绕情绪的定义、情绪与行为的关系、情绪ABC理论和情绪与不合理信念这几个方面展开，通过案例分析、情景模拟等方式深入介绍了如何转换信念调整情绪和如何应对不合理信念。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，大家认真倾听，认真思考，现场积极互动，感悟颇多。</p><p class="ql-block"> 在讲座的尾声，蒋老师提醒大家:知道≠做到，知道+做到才等于得到，知道做不到不如不知道，想要真正有所得，就去践行吧！</p> <p class="ql-block"> 让我们学以致用，从坚持日念一好做起！</p>