<p class="ql-block"> 今天（2022年9月15日）是孝顺老年大上大课的日子。今天孝顺老年大学有幸邀请到了原金华市工会主席蒋相忠老师为我们来作报告，题目是《用心寻找和感受快乐，做个幸福老人》。蒋老师的报告，语言风趣幽默，充满丰沛思维，所举案例，生动形象，具有极强的说服力和感染力，大会结束前，蒋老师还为大家演奏了几曲经典的板胡乐曲，给大课增添了难得的欢乐氛围。</p><p class="ql-block"> 蒋相忠老师曾任金华市教育局离退休党支部书记、金华市家庭教育讲师团讲师、金华市新四军研究会讲师团团长、金华市行风热线民情监督员、8890民情监督员等职。2019年10月被聘为金华市“初心使命”老干部红色宣讲师团讲师。退休后的蒋相忠发挥自己的特长，积极投入社会公益活动，积极为学校、社区服务。他的付出，得到了社会的好评，2019年9月获得了金华市“银领最美志愿者”的荣誉。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">大会主持人：孝顺老年大学常务副校长季巧莲向大会介绍蒋相忠老师的简历。</p> <p class="ql-block">蒋相忠老师今天向大家讲了十大内容：</p><p class="ql-block">一、中国社会生活十大变化</p><p class="ql-block">二、四个多元化</p><p class="ql-block">三、何谓健康</p><p class="ql-block">四、老人防生气五味药</p><p class="ql-block">五、生活要讲究高质量</p><p class="ql-block">六、拥有健康，承载梦想，感受快乐</p><p class="ql-block">七、保持阳光心态的好处</p><p class="ql-block">八、人生如赛场</p><p class="ql-block">九、愿同志们上下兼顾，两场都要赢如赛场</p><p class="ql-block">十、束语</p><p class="ql-block">人生如旅途，人来到这个界上，是来看风景的，是来享各种美好情感的。</p><p class="ql-block">让我们去爱家人、爱朋友、爱我们这个社会吧！</p><p class="ql-block">这才是世上最幸福的人！</p> <p class="ql-block">老年大学全体学员聚精会神地听课</p><p class="ql-block"> （1）</p> <p class="ql-block">一、十大变化：今年是新中国成立72周年。 中国从一穷二白的落后的半封建半殖民地国家经过全国人民的团结拼搏 已经发展成独立自主丰衣足食的社会主义国家。这72年来 中国老百姓的生活发生了翻天覆地的变化。下面我们就从衣食住行等方面来看看新中国的十大生活变化：</p><p class="ql-block">一、腰包越来越鼓了</p><p class="ql-block">二、饮食越来越精了</p><p class="ql-block">三、服饰越来越靓了</p><p class="ql-block">四、住房越来越大了</p><p class="ql-block">五、私车越来越多了</p><p class="ql-block">六、娱乐越来越多了</p><p class="ql-block">七、通讯越来越快了</p><p class="ql-block">八、旅游越来越热了</p><p class="ql-block">九、寿命越来越长了</p><p class="ql-block">十、文化越来越高了</p> <p class="ql-block">老年大学学员聚精会神听课</p><p class="ql-block">（2）</p> <p class="ql-block">二、四个多元化：1.经济利益多元化、2.生活方式多元化、3.社会组织形式多元化、4.就业岗位方式多元化。</p> <p class="ql-block">老年大学学员聚精会神听课</p><p class="ql-block">（3）</p> <p class="ql-block">三、何谓健康：健康是人生的首要财富，健康亦是一种心态。世界卫生组织关于健康的定义："健康是一种在身体上、精神上的完整状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是一个完整健康的人。</p><p class="ql-block">三个方面：1、 心肺功能好</p><p class="ql-block">2、 生长发育良好</p><p class="ql-block">3、身体素质好</p><p class="ql-block">联合国世界卫生组织对健康的最新定义：</p><p class="ql-block">健康不仅仅是躯体没有疾病，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四个方面的良好状态，才可以称得上是健康。</p> <p class="ql-block">老年大学学员聚精会神听课</p><p class="ql-block">（4）</p> <p class="ql-block">四、老人防生气五味药：</p><p class="ql-block">培养元气</p><p class="ql-block">安静通气</p><p class="ql-block">心平气和</p><p class="ql-block">宽胃养气</p><p class="ql-block">长啸舒气</p><p class="ql-block">适用病症：心胸狭窄、爱生闷气。</p><p class="ql-block">服法：剂量越大越好，每日多次服用。</p><p class="ql-block">效果：坚持服用。</p> <p class="ql-block">五、生活要讲究高质量。</p> <p class="ql-block">老年大学学员聚精会神听课</p><p class="ql-block">（5）</p> <p class="ql-block">六、拥有健康，承载梦想，感受快乐。</p><p class="ql-block">拥有健康，首先要有“七趣”</p><p class="ql-block">童趣、兴趣、情趣、乐趣、书趣、友趣、俏趣。</p> <p class="ql-block">老年大学学员聚精会神听课</p><p class="ql-block">（6）</p> <p class="ql-block">七、保持阳光心态的好处。</p> <p class="ql-block">八、人生如赛场</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">九、愿同志们上下兼顾，两场都要赢如赛场</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十、结束语</p><p class="ql-block">人生如旅途，人来到这个界上，是来看风景的，是来享各种美好情感的。</p><p class="ql-block">让我们去爱家人、爱朋友、爱我们这个社会吧！</p><p class="ql-block">这才是世上最幸福的人！</p> <p class="ql-block">大课结束前蒋老师为大家演奏了几曲经典的板胡乐曲为大课增添了欢悦的氛围。</p> <p class="ql-block"> 编辑 / 庄坤甫 </p><p class="ql-block"> 文字资料提供 / 柏建华</p><p class="ql-block"> 照片 / 庄期沛 陈肯荣</p><p class="ql-block"> 视频 / 楼民新 杨淑青</p>