市南春天幼儿园——大二班近视防控宣传教育

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0-6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。 了解眼睛结构 视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。那么，眼睛的构造是什么样的呢？ 如何判断是否近视 早期症状 凑近:看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。 眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。 眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。 斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。 皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。 预防近视从我做起 小朋友们：1、少看手机、电视，少玩平板电脑，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。 2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。 3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。 6、每学期配合保健老师做好眼睛检查 7、学会并保持做眼保健操，保护眼睛。 家长小课堂 亲爱的家长们：1、和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10—12个小充足的睡眠时间3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。☆4-5岁孩子不超过20分钟。☆5-6岁孩子不超过30分钟。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，看电视距离保持3米左右。4、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。5、幼儿园每年会对孩子进行眼睛体检，检查后一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。6、定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深7、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛明亮。