<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、身上有条“鱼”，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">从它可以看全身健康！</b></p> <p class="ql-block">中医有名言：“东方欲晓鱼际白，水之阳兮腾达天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸”——这里面提到了一条鱼，它不仅能够反映人的身体情况，通过掐揉，还可调理失眠，救心、脾胃等问题。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">这条鱼，就是我们手掌上的大鱼际，也叫</span><b style="color: rgb(57, 181, 74);">“手鱼”，</b><span style="color: rgb(25, 25, 25);">位于人左右手掌上，大拇指根部与掌根连接部位的一整块区域。大鱼际肌肉饱满丰厚，纹理清晰可见，正常情况下，它的颜色纹理状态和其他地方没太多区别。</span></p> <p class="ql-block">但很多时候，身体一旦出现异常，大鱼际往往也跟着发生变化，出现异样，比如会内陷、疼痛，颜色改变，发冷发热等等。所以中医认为，通过观望大鱼际的颜色、筋脉、丰隆程度、温度、软硬等，能够判断人体的健康状况。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、出现这4种鱼际，一定要注意了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">① 大鱼际呈紫青色！</b></p> <p class="ql-block">证明体内有寒气、瘀血、气血阻滞、容易淤痛。若伴有青筋突起，表明心脏瘀血严重、气血不畅，可以适当运动，促进气血运行，少吃高脂肪饮食，必要时尽早就医。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">② 大鱼际颜色赤红！</b></p> <p class="ql-block">肺经或胃肠有热，肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热，可饮用绿茶，或吃绿豆粥、薏仁粥。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">③ 大鱼际(萎缩)皮肉薄而枯槁！</b></p> <p class="ql-block">那么很有可能是脾胃虚弱的标志。如果同时发青，那么有可能是心血瘀阻。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">④ 大鱼际偏冷或偏热！</b></p> <p class="ql-block">那么就是分别对应着肠胃的偏寒或者偏热。如果大鱼际颜色偏黑，那么就是身体可能存在长期没有治愈的问题，比如说关节炎之类的慢性问题。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三、大鱼际与脾肺密切相关！</b></p> <p class="ql-block">为啥大鱼际这么神奇?因为我们的大鱼际肌肉丰厚，而脾胃又主一身的肌肉，因此，若是脾胃上出现了问题，就容易体现在鱼际上。</p> <p class="ql-block">与此同时，我们的肺经经过大鱼际，而肺朝百脉，携五脏六腑之气。此外，我们的胃气又是一身经气的根本所在。因此，只有体现了胃气的脉象，才可算得上是正常的脉象。</p> <p class="ql-block">所以，大鱼际这个地方，理所当然地能够体现出脾、肺两脏的大体情况来。这其中，要是脾胃虚寒，阳气就容易受伤，气血运行被阻，所以鱼际这个地方就会显现出青寒之色。</p> <p class="ql-block">若是脾胃有了热邪，热迫血行，血动就容易失常，那么脉络可见赤红之色。总的来说，若是大鱼际有了上述异常，意味着脾胃中气不立，后天之本不固。</p> <p class="ql-block">此外，除了以上这些，还要重视鱼际部位的肌肉萎缩这一情况。而这在望诊中，也是很重要的。鱼际肌肉萎缩，指的就是大鱼际部位的肌肉干瘪、凹陷、柔软，且没弹性。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四、大鱼际会暴露你的病！</b></p> <p class="ql-block">《黄帝内经·灵枢》中有记载：“凡诊络脉：脉色青，则寒且痛;赤则有热。胃中寒，手鱼之络多青矣;胃中有热，鱼际络赤”。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">①、如果大鱼际上部位发红，</b>多代表患者可能为上呼吸道炎症，如急慢性咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">②、如果上部颜色发青，</b>多代表患者可能头痛、脖子疼。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">③、大鱼际上部的颜色发紫，</b>或有静脉怒张，要考虑是不是有高血压、便秘等问题。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">④、如果大鱼际的中部位置有些发红，</b>这就要考虑是否为胃炎、肝炎、胰腺炎等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">⑤、如果大鱼际中部颜色有些发紫，</b>这则提示我们，体内可能有淤血，容易生肿瘤等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">⑥、如果大鱼际的下部有些发红，</b>这就需要考虑是不是体内有风湿、热邪等毛病。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">⑦、如果下部发紫，</b>多考虑是不是下肢病变。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">五、脾胃中焦不固，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">体内有寒邪，要如何应对？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">①</b> 在日常，我们可以准备山药，莲子、芡实，研成细粉，加糖调味，蒸熟做成点心连续食用。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">②</b> 在日常的空闲时间里，可以<b style="color: rgb(57, 181, 74);">艾灸、揉按中脘、神阙、足三里、太白，</b>从而来改善脾阳不足、和中焦不固的问题。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">③</b> 参考国学大师南怀瑾老先生的一则验方—— 脐疗法！</p> <p class="ql-block">原方为，用七八颗花椒、一颗干桂圆肉，再加一点艾绒，全部打碎混合，用手捏成小药丸，睡前放在肚脐里，第二天起床时，再将其揭掉就行了。</p> <p class="ql-block">连续用几晚，就停两晚，再继续贴，一般用一周就有明显好转，再巩固一段时间，脾胃问题就会有所改善。</p> <p class="ql-block"><b>脐疗法有什么用？</b></p> <p class="ql-block">这是由于肚脐的位置比较特殊，是神阙穴的所在之地。而神阙穴则是任脉上的一个重要穴位，与多条经络相交，是能够吃药的，因此，药物能更好地吸收。</p> <p class="ql-block">而这个方子里所用的花椒，能驱寒止痛;桂圆肉则可以补血安神；而艾绒则是纯阳之性，可温阳散寒，还可以引火归元。此外加酸枣仁可以养血助眠，安心神；加枸杞子可以滋补肝肾，益精养血。</p> <p class="ql-block">而这小小的五味药的搭配也很是巧妙。因为它们基本都是阳热之性的，能很好地温阳、化湿、除寒。</p> <p class="ql-block">再贴于肚脐让之吸收，这就好比在中焦脾胃的寒湿之下，放了一簇火源，慢慢地将寒邪和水湿温散掉，同时还能升发脾胃阳气、滋肾阴。</p> <p class="ql-block">要是存在中焦不固、肺胃有寒邪的朋友，建议自己动手尝试一下，原料都比较好收集。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">六、大鱼际是随身的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“救心丸”、安眠药、止咳丸！</b></p> <p class="ql-block">如果突然心悸、胸口憋闷，不舒服，救心丸不在身边，可马上用大拇指指尖掐揉左手大鱼际，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力，用这个方法急救，为就医争取时间。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">经常凌晨两三点早醒的人，则可以每天坚持按揉、艾灸大鱼际，直到不酸不痛为止。</b></p> <p class="ql-block">什么原理呢？中医认为早醒一般是肺火旺导致，如果在凌晨三点左右醒来，很可能是心肺上火了，心肺这两条经都经过大鱼际，搓揉它能去除心肺之火，预防心脑血管疾病。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。</b>一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手大鱼际上下交替，向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，手掌便会发热。</p> <p class="ql-block">此外，大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓大鱼际，有助于预防感冒，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状均有显著效果。</p> <p class="ql-block">当然了，大鱼际除了搓揉也能艾灸，总之，与身上这条“鱼”好好相处，多关心它，你的身体定能收获满满！</p>