<p class="ql-block">最近，幼儿园陆续开学，初次入园的孩子有些好奇也有些忧伤，孩子家长有些欣慰也有些焦虑，于是便催生了幼儿园门口各种“悲欢离合”的大戏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子适应幼儿园吗？孩子会哭晕过去吗？孩子有好好吃饭吗？孩子尿裤子了吗？其他孩子会欺负孩子吗？老师会不会照顾不过来，忽视了我的孩子？……无数问题从家长心里“冉冉升起”，越想越不安心，恨不得从监控摄像头伸进教室。</p> 入园焦虑，从何而来 <p class="ql-block"> 有的孩子一入园就大哭大闹，不肯上幼儿园； </p><p class="ql-block"> 有的孩子刚入园表现得非常兴奋，但是随着新鲜感的逐渐消失，他们开始想家，哭闹起来；</p><p class="ql-block"> 有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚子痛、尿频等现象，回家后症状却马上消失。</p><p class="ql-block">这些都是典型的幼儿入园焦虑症状。</p><p class="ql-block"> 孩子为什么会“焦虑”？究其原因，是因为在孩子进入幼儿园后，他们眼里的世界发生了翻天覆地的变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">环境的变化</p><p class="ql-block"> 对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在他感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。在家里时，孩子对家中的环境是熟悉的，而在幼儿园无论是空间大小、桌椅摆放、洗漱如厕......都会让他感到不适应。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一日生活时间表的变化：</p><p class="ql-block"> 孩子在家中相对自由，起床、盥洗、吃饭都没有严格的规定，而在幼儿园却有着相对固定的一日生活时间表，在入园之初，孩子很难适应固定化的生活制度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食、习惯的变化：</p><p class="ql-block"> 在家里，家长往往都会选择孩子特别爱吃的食物，而幼儿园则会根据孩子们目前所处阶段，制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对独立、自理能力要求的变化：</p><p class="ql-block"> 孩子在家里往往过着衣来伸手、饭来张口的生活。在幼儿园他们却要开始锻炼自理能力，这对孩子们来说，是挑战，更是压力。</p> 入园焦虑，如何缓解？ <p class="ql-block">入园焦虑背后的原因，那么，家长们究竟应该做些什么，才能够帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活？当感受到孩子对幼儿园的抗拒，看到孩子哭闹不止时，家长又该如何安抚和引导呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.孩子的适应能力比你想象的要强得多</p><p class="ql-block"> 其实，孩子的适应能力比家长们想象的要强得多。很多家长担心自己走后，孩子还会在幼儿园里面又哭又闹，真相是孩子只是在分离时持续哭了一会，大概不到5分钟，后来跟小朋友们一起玩，分散注意力了就不会再哭，但稍微有点空闲时间想起又会哭会儿，这个时候，幼儿园的老师哄哄他们，他们就不哭了。</p><p class="ql-block"> 大部分孩子对新鲜的事物都比较感兴趣，很容易会被幼儿园里的各种玩具吸引，也就能很快融入到幼儿园的新环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为什么孩子的适应能力如此之强？这是因为他们处于“无意识适应性学习期”，这是大自然赋予小生命生存本领的时期，在这个时期，孩子适应环境的能力是超乎成人想象的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.孩子入园提前做准备 </p><p class="ql-block"> 提前熟悉环境很重要，平时家长可以带着孩子到幼儿园附近走一走，听听里面的唱歌声、游戏声，让孩子产生进幼儿园很好玩的想法；必要时还可以让孩子提前跟幼儿园老师接触；</p><p class="ql-block"> 可以带着孩子去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，平时可以让孩子慢慢养成背书包的习惯，在里面放些包括水杯、衣服、纸巾、零食、玩具的生活用品。书包里的东西要分门别类，这样有利于孩子秩序感的建立、整理能力的培养，也让他有一种成就感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.给孩子带一个安慰玩具</p><p class="ql-block"> 在入园时，还可以给孩子带一个心爱的玩具（不易损坏的、无危险的），将孩子对自己的依赖转移到随身携带的物品上，这对缓解入园焦虑也很有效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.通过角色扮演游戏缓解焦虑</p><p class="ql-block"> 日常生活中，大家或许会注意到一个有趣的场景：孩子生病去医院打针回 来，有时会做些简单的扮演，比如抱着小熊给它打针，安慰它“不痛不痛，很快就好了！”在医生和病人两种角色间，孩子总是希望扮演更有力量的角色（医生），在游戏中复现了打针的场景，并通过安抚小熊（病人）这种方式，与自己内心对话，从而安抚了自身的焦虑情绪，内化了成人的期望表现。</p><p class="ql-block"> 依据同样的原理，鼓励孩子扮演家长，让家长或玩偶扮演孩子，也有助于孩子在游戏过程中内化扮演的角色，安抚分离时的焦虑情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.家园共育，同步配合</p><p class="ql-block"> 孩子进入幼儿园后，就要由家庭生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变家庭生活的随意性，有专家表示，3岁以前家长会培养孩子的安全感；但到3岁以后，孩子要上幼儿园了，生活中就要注意锻炼孩子的独立自理能力了，鼓励孩子自己穿衣服，自己上厕所，自己用杯子喝水；制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养孩子良好的生活卫生习惯，教孩子一些人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更快适应幼儿园生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.家长自身必须调整好心态</p><p class="ql-block"> 有些家长认为，自己事先已经做了很多工作，比如带孩子熟悉幼儿园环境，读关于幼儿园的绘本，保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯等等，可孩子为什么还会哭？是不是我这个家长做得太失败了？</p><p class="ql-block"> 当然不是！希望有这种挫败感的家长停止自我攻击，因为焦虑而引发的哭闹是孩子成长的必经之路，并不是父母的失败。家长只需接纳孩子的情绪即可，这也是给他们一个自然成长的机会。</p><p class="ql-block"> 建议家长可以多和其他家长交流，很容易找到“哦~原来大家都这样”的认同感，从而缓解自己的压力，也可以和“过来人”交流，吸取别人的应对经验。接纳孩子的焦虑，不必过分自责，放轻松，会有比你想象中更好的结果。</p><p class="ql-block"> 当您经过深思熟虑把孩子送到我们下岩幼儿园，就请您信任老师。面对一群这么幼小的孩子，我们会竭尽全力用自己的爱、耐心和专业能力来陪伴，并带着期待开启未来3年相依相伴的宝贵生活序幕！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">信任，是一切良好关系建构的开始</p>