<p class="ql-block" style="text-align:center;">晚不熬夜勿贪睡，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新鲜空气清洗肺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空腹一杯温开水，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">稀释血液润肠胃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有氧运动别太累，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太阳出来沐浴背。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茶要清淡品滋味，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">远离香烟酒不醉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔬菜为主荤搭配，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五谷杂粮滋养胃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早午八成即到位，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚饭清淡空腹睡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油盐适量糖控限，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">告别“三高”行如飞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">常用穴位天天按，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通筋活络又实惠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">佩戴手串核桃盘，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">预防痴呆益心肺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">行走步幅大一点，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身心健康少十岁。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">儿女之事勿包揽，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多点糊涂少是非。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夫妻同舟苦换甜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">恩爱到老无后悔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宽宏大量乐行善，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暴躁牢骚要忌讳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多学多乐多消费，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">少病少灾少受罪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身心健康第一位，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白头偕老享百岁！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桃李不言 下自成蹊，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">子孙心领 收益辈辈。</p>