“ 轻松你我，快乐生活”减压小组活动

救助社工

组员

受助

社工

减压

小组活动

房树人

不良情绪

人员

三亚市

缓解

三亚疫情防控已有一月之余，受助人员经历长期的封闭性管理，难免会出现焦躁不安等情绪，为了缓解受助人员与外界隔绝和急切返乡的不良情绪，给予受助人释放心理压力的平台，构筑受助人心理健康。汇智救助社工于2022年9月9日，在三亚市民政局的指导下，三亚市救助管理站的支持下，在市救助站内组织受助人员开展了一场“ 轻松你我，快乐生活”减压小组活动。

组员之间相互放松

为了让受助人员之间更加熟悉亲密，放下对他人的疏远感。社工组织小组成员参与“热情如我”热身游戏、“走进你，认识我”环节、“房树人绘画”等环节，让组员在接触中放开自己，以亲近、分享等方式让组员获取舒缓和释放烦恼、麻烦的方法，通过他人给予的支持与建议，增强组员面对不良情绪的能力，缓解焦虑、不安。

组员讲述自己的烦恼和相互鼓励

组员绘画“房树人”

最后，社工拿出准备好的飞镖、毽子等道具，让组员能以游戏互动的方式，在运动中调整心态，每名组员在其他人的鼓励和欢呼中勇敢尝试，展现自己的风采和增进友谊。

组员和社工一起运动减压

通过本次小组，帮助组员释放压力，感受其他组员对各自的帮助与支持，获得缓解压力的动力和方法，收获真挚的友谊，向美好生活进发。