<p class="ql-block"> 今天开本新书《不为所动》，作为一个颜控被书的封面所吸引，颜色的搭配十分新奇，内容也很符合当下人们的状态，据我近几年的观察，至少越来越多的人是倾向于这样的，就是“高敏感”，触景生情或者因为旁人的举动、言语，越来越会出现负面情绪，并随着年龄的增加，愈发严重，最后造成自我封闭，深陷抑郁，且持续时间长，不能自愈。但是，我要告诉你，这种情况不是病，是你属于共感人，你拥有强大的敏感优势。</p><p class="ql-block"> 那什么是共感人呢？书上解读：“共感人就像一块情绪的海绵，同时吸收这个世界的压力与喜乐。”我也属于共感人一族，总被贴上“太敏感”的标签，总是被说：“不坚强”、“太脆弱”、“想太多”等。共感人普遍的特征是在人多时会焦虑不安，甚至想逃离。但身为共感人的我们，很可能是治愈这世界发光发热的良药。我们拥有超强的情绪同步能力，这也是建立良好人际关系的关键，比如周围人很喜欢跟你讲他们的人生故事，就好像你身上挂着“我能帮你”的牌子一样。但切记学会保护自己，与他人设定清楚的界限，不要“过度给予”。这里分享一下，镜像神经元的小贴士，书中写：“科学上认为心理变态者、反社会人格、自恋者则患有同理心缺失症，也就是他们的镜像神经元系统不活跃，我们必须小心这种人，他们无法给予别人无条件的爱。”</p><p class="ql-block"> 怎样确认自己是否属于“共感人”呢？以下问题你回答“是”的题数，超过六个是中等共感倾向；超过十一个是强烈共感倾向；超过十五个是百分百共感人。现在开始测试：别人曾说你太敏感、太害羞或者内向？你经常感到精疲力竭或者焦虑？吵架与大吼大叫让你不舒服？你经常感到自己无法融入团体？待在一堆人之中会耗损气力，你需要时间独处才能恢复？你是否接受不了嘈杂的声音、气味或者爱讲话的人？你是否对化学物质敏感？参加聚会时，你宁愿自己开车，好方便提早离开？遇到压力时，你会不会大吃大喝？你害怕在亲密关系中感到窒息？你很容易被吓到？你对咖啡因或者药物有强烈的反应？你是否不太能忍痛？你是否有社交孤立的倾向？你是否会接收他人的压力、情绪、症状？你是否喜欢一次做一件事就好？你喜欢亲近大自然，滋养身心？和难缠的人或“能量吸血鬼”相处过后，你需要很多时间恢复？相对于大城市，小城镇或乡村使我身心舒畅？相较于一大群人狂欢，你偏好一对一的互动或小型聚会？</p><p class="ql-block"> 通过这些问题的确认，如果你属于“共感人”的话，请接下来阅读我每期写的内容，会对你有很大的帮助。虽然这个社会认为共感人“太敏感”，要我们“坚强一点”，但我则是鼓励共感人进一步培养自己的敏感天赋，这是优势，也是一种能量，但不能被敏感所控制。当你感到自己被保护、有安全感，整个世界都将是你的游乐场。</p><p class="ql-block"> 今天就写到这，下期开始分享共感人自我救赎的方法，不要害怕自己是共感人，这是与生俱来或后天影响形成的过人天赋，要享受其中带来的美好感观，并学会控制敏感，就会比别人更具有幸福快乐的能力。我们下期，再会。</p><p class="ql-block"> ——正在阅读的你</p><p class="ql-block"> 作者：爱读书的珍珠匠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>