<p class="ql-block">白露，是二十四节气中的第十五个节气，是一个反应自然界气温变化的重要节令，意味着闷闷的夏天结束了，凉爽的秋天到来了。</p> <p class="ql-block"><b>白露节气知多少</b></p> <p class="ql-block">在老师的带领下，各班的孩子们通过图片、视频和故事的形式了解二十四节气白露。</p> <p class="ql-block"><b>寻找白露</b></p> <p class="ql-block">露水是由于温度降低，水汽在地面或者近地物体上凝结而成的小水珠。今天一大早，小朋友们就在幼儿园中去找露珠啦！通过观察，切实体验白露节气的到来，感受自然的奇妙与探索的乐趣！</p> <p class="ql-block"><b>彩绘白露图</b></p> <p class="ql-block">白露时节天气渐渐转凉，清晨时分地面和叶子上有许多露珠，于是小画家们纷纷为白露节气创作一番。看！一颗颗晶莹剔透的小露珠与小画家们认真的模样是不是很相配呀！</p> <p class="ql-block"><b>白露儿歌</b></p> <p class="ql-block"><b>民间习俗</b></p> <p class="ql-block">吃番薯</p><p class="ql-block">民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。</p> <p class="ql-block">十样白</p><p class="ql-block">浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集"十样白"(也有"三样白"的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这"十样白"是10种带"白"字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与"白露"字面上相应。</p> <p class="ql-block">白露茶</p><p class="ql-block">民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露茶有其独特的甘醇味道，尤受老南京人的喜爱。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，便逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。</p> <p class="ql-block">白露酒</p><p class="ql-block">资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白露米酒中的精品是“程酒”，因取程江水酿制而得名，古为贡酒，盛名入远。</p> <p class="ql-block">吃龙眼</p><p class="ql-block">福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。当地人认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。老话讲，不管是不是真正大补，有吃了就是补，所以福州人也延续了这一传统习俗。</p> <p class="ql-block">祭禹王</p><p class="ql-block">禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年白露节，太湖人都要举行祭禹王的香会。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托人们对美好生活的期盼。</p> <p class="ql-block"><b>节气养生</b></p> <p class="ql-block">预防感冒</p><p class="ql-block">天气变凉，很容易引发鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等，需多加注意。</p> <p class="ql-block">注意添衣</p><p class="ql-block">此时节，要根据气温的变化，调整穿衣。特别是早晨、夜间凉意甚浓，要注意增加衣服。</p> <p class="ql-block">调整饮食</p><p class="ql-block"> 白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，有补养气血、健脾补肾的功效。应对“秋燥”，可涂抹润唇膏、润肤膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同时，还可多吃一些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。</p> <p class="ql-block"><b>白露诗词</b></p> <p class="ql-block">《凉夜有怀》白居易</p><p class="ql-block">清风吹枕席，白露湿衣裳。</p><p class="ql-block">好是相亲夜，漏迟天气凉。</p> <p class="ql-block">《相和歌辞·玉阶怨》李白</p><p class="ql-block">玉阶生白露，夜久侵罗袜。</p><p class="ql-block">却下水精帘，玲珑望秋月。</p> <p class="ql-block"> 凉风至，白露降，寒蝉鸣。白露时节，让我们一起感受秋季的厚重，拥抱收获的喜悦吧！</p>