<p class="ql-block">腿是人体第二心脏</p><p class="ql-block">帮助血液流动，延缓衰老</p><p class="ql-block">在中医专家看来，在我们的身体上，腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用，甚至可以称为人体的“第二个心脏”！</p><p class="ql-block">中国中医科学院医学实验中心 代金刚 博士解释说：</p><p class="ql-block">人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩</p><p class="ql-block">北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任 刘长信 教授表示，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，</p><p class="ql-block">人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿越强健，脑心肝肾越年轻</p><p class="ql-block">英国伦敦大学国王学院的一项研究发现，腿部肌肉越强，大脑越健康。</p><p class="ql-block">由专家克莱尔·施特费斯率领的团队跟踪研究10年发现：</p><p class="ql-block">在324对女性中老年双胞胎中，腿部肌肉较强的一个，10年后的认知能力更好，脑退化更少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以往针对动物的研究也显示，锻炼肌肉能释放促进神经细胞生长的激素。</p><p class="ql-block">有不少国家的研究都说明：腿部强健与心脏、腰椎、肝脏、肾脏等重要器官的健康密切相关！</p><p class="ql-block">经常锻炼腿部，能强化全身组织器官的血流动力，改善血供，预防脑中风、冠心病、腰椎间盘突出、老花眼等多种病症。</p> <p class="ql-block">请腿部按摩疏通，保护好自己的第二心脏</p>