💞如何缓解小班幼儿分离焦虑

田🐬️

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生活

新添岁月，

春满山河。

新年新气象，

新学期新征程，

欢迎可爱的小朋友加入金宝贝幼儿园，

让我们一起开启美好新学期！

但对于大部分孩子来说，习惯了家中自由的生活，进入幼儿园后，难免会感到这样那样的不适应。

面对宝贝们的人生第一步，宝爸宝妈是否还有很多担忧和焦虑呢？ 所以，亲爱的家长，准备让孩子入园那么这些事情，现在就要开始准备啦！

到底什么是分离焦虑呢？

分离焦虑是指幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

分离焦虑又有三个阶段，它们分别为：

1.反抗阶段--嚎啕大哭，又踢又闹，不愿意来幼儿园。

2.失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。

3.超脱阶段--受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

·幼儿第一次离开熟悉的家庭环境，离开爸妈及亲人，来到一个陌生的环境，接触陌生的老师和同伴，还要学会独立照顾自己，感到无助，焦虑不安，恐惧等。

·这都是新入托幼儿与亲人分离时产生的分离焦虑，有不安和恐惧感，情绪波动很大。入园焦虑新生幼儿都会有，家庭教养方式不同，幼儿分离焦虑表现的程度也不同。

入园初期孩子不同反应的类型

1、好奇型 着急来幼儿园，一般表现为高兴、兴奋，对一切充满好奇。但三两天后，孩子会开始哭闹。

2、喜忧型

通俗来讲“一会哭、一会高兴”玩的高兴什么都忘记了，过一会想起来又开始哭。

3、“小戏精”

入园就哭，家长一转身马上就不哭了，一天在幼儿园也很开心，但是放学妈妈一来又开始哭起来。

4、哭闹型

一天中经常哭闹，甚至晚上做梦就是我不要上幼儿园。

分离焦虑的表现

(一)情感上的不适应

哭闹不止、焦躁不安、沉默孤僻、恋物

(二)生活上的不适应

惊醒、憋尿和大便、尿裤子、尿床、体质敏感生病

(三)人际关系的不适应

怕生、哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等

由此家长们要做好以下准备工作：

一、生活准备

与家中自由的生活不同，幼儿园有一套完备的规章制度。为了让孩子更好的适应幼儿园的生活，有些习惯，我们现在就要开始帮着孩子养成。

1.孩子独立吃饭的能力

许多孩子在上幼儿园之前不能独立吃饭，都是由家长喂饭的。那么从现在开始，我们就要开始锻炼孩子自己吃饭的能力了，先从用勺子吃饭开始练起，提高孩子的自理能力，使孩子在幼儿园能够自主的进餐。

2.让孩子自己学会大小便

许多新入园的孩子家长都有这样的困扰：面对新的环境，孩子自己不会上厕所，又不敢跟老师说，经常会发生尿裤子的事情。

因此，我们要有意识的训练孩子上厕所的能力，鼓励孩子放松，不要紧张，有困难时一定要求助老师，这样可在很大程度上减轻孩子入园之后上厕所的尴尬。

3.帮助孩子建立起午休的习惯

幼儿园都有午休的习惯，既能保证孩子下午活动效率高，又是孩子健康成长的需要。

因此，中午没有午休习惯的孩子，爸爸妈妈要帮孩子建立起午休习惯。

4.锻炼孩子自己拿水杯喝水

有的孩子性格内向，刚到幼儿园那几天，口渴了也不好意思跟老师说，但是，喝水少了免疫力会下降，容易生病。

因此，家长要告诉孩子，应该自己学会主动向老师寻求帮助，做个勇敢的孩子。

5.有意识跟孩子谈起幼儿园的生活

几乎每个孩子在入园之后，都会因为对新环境十分不适应，而产生分离焦虑。

因此，家长平时要多跟孩子讲一些关于幼儿园的事情，让孩子对幼儿园有更多的了解，等到了入园的时候，也不会十分抗拒。

二.心理准备

除了要做好孩子在生活上的各种准备外，家长自身还要好心理准备。

1.大哭大闹

孩子年龄小，不要指望孩子会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。

在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。

2.经常生病

还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？

其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。

3.回家就喊饿

不少孩子，一回到家就喊饿，就像在幼儿园没吃饱一样，这种情况，父母也要提前了解。

有的时候，是因为孩子贪玩或是吃饭速度慢，看到别的孩子吃饱了自己也觉得吃饱了；有的时候是孩子不习惯学校里的饭菜，不愿吃饭；或者因为孩子的活动量比较大，跑跑跳跳又饿了...各种情况都有。

建议家长篇

三、四大禁忌

1.切忌送一休三

面对孩子的哭闹，很多家长不忍心，孩子不想去，干脆就不去，上一天歇三天，这样孩子永远也适应不了幼儿园的生活。

2.切忌百依百顺

爸妈疼孩子，理所当然，但是千万别做百依百顺型父母，想要孩子迅速适应幼儿园的生活，就要学会“狠心”，爱孩子，柔软而不失原则。

3.零食补偿

有些妈妈觉得孩子在幼儿园上学非常不容易，一回到家，先买上一大堆零食，先让孩子开心开心，这样，对于培养孩子良好的饮食习惯非常不利。

4.切忌刨根问底

一天没见到孩子了，一到孩子放学，就围着孩子问东问西。

“老师打你了吗？小朋友欺负你了吗？吃饱了吗......

各种各样的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样，会让孩子更加忌惮幼儿园的生活。

其实，分离焦虑不仅仅在于孩子。家长也是会有的其实，每个孩子入园时都会面临“成长的挑战”，这也是孩子人生中的一次重要“蜕变”。作为家长，我们有必要提前做好各项入园准备工作，帮助孩子循序渐进地感受这一切的到来。

教师篇

教师如何帮助孩子迈出成功的第一步

·1、入园前了解幼儿情况，对孩子的性格和行为习惯等有所了解，以便入园时教师有针对性地引导💞

·2、初期入园时间的过渡(每半天过渡到一天)让孩子在不知不觉中潜移默化的适应了幼儿园。

·3、帮助幼儿尽快熟悉身边的环境(室内室外楼上楼下)

·4、帮助孩子建立生活常规(如何让搬椅子 上厕所 洗手 拿水杯 吃饭尽量不挑食等)

·5、帮助幼儿建立生活秩序感(一日生活的安排什么时间做什么事情)

·6、取得孩子的信任，建立安全感。(每天过渡环节以及午睡、离园等抓住一切机会，蹲下来与孩子聊聊天给孩子一个拥抱)

亲爱的家长，每个新生入园都会面临成长的挑战，这也是宝贝人生中一次重要的蜕变。让我们家园携手共同为孩子创造一个健康、快乐、和谐、自由的学习环境💒