<p class="ql-block">【长寿的三种脚部特征】中医认为，脚是人类的“第二心脏”，是五脏六腑的“镜子”，从脚部状态，可以看出身体器官和组织的健康与否。甚至有人认为，寿命长短，从脚上也能够看出来。下面，廖老师就教你通过看脚判断长寿与否。</p><p class="ql-block"> 特征一、脚底颜色略红，富有光泽。脚底是日常受到压迫程度最明显的器官，因为长年受到压迫，加上足部的气血滋养效率较低，在这样的情况下，依旧能保持略红且富有光泽的脚底颜色，则说明气血饱满，有长寿的潜力。</p><p class="ql-block"> 而一些需要及时警惕的脚底颜色是：脚底过于发红，可能存在上火；脚底发青，说明血气不足，寒邪过度，平时要注意保暖；脚底发紫、发黑，说明可能血气循环不畅，血液黏稠，应及时调整饮食，减少摄入肥厚甜腻食物。</p><p class="ql-block"> 特征二、脚指甲有月牙，没有竖纹和裂痕。和上述类似的道理，脚部是气血难以到达的地方，而脚指甲，更是脚的“最远端”，如果脚指甲健康，说明身体气血状况很理想，长寿的可能性也更高。</p><p class="ql-block"> 而健康的脚指甲，大多颜色粉嫩，指甲上有“月牙”一样的白色区域。中医认为，月牙对应肝脏的“藏血”功能，月牙标准且饱满，代表肝脏的运转效率理想，肝病风险比较低，具有长寿的有利因素。反之，则表明健康状况不理想。</p><p class="ql-block"> 特种三：脚的温度温暖且不烫手。脚的温度多集中在脚心，属肾阳对应的位置。如果脚底温暖，说明身体肾阳充足，代谢能力强，是身体素质好的表现；若脚的温度过于冰凉，则可能存在气血匮乏，阳气不足的现象。</p><p class="ql-block"> 而脚的温度过烫，其实也不好。脚心过烫，代表身体“阴虚内热”，气血虽足，但运转和代谢的效率过低。因此，脚的温度既不烫手，又很温暖，往往才是健康长寿的一种体现。</p>