<p class="ql-block"> 今天是2022年8月26日，是我开始写作疗愈的第22天。</p><p class="ql-block"> 不知不觉间，开始写作疗愈已经快大半月了，虽然离落笔生花相去甚远，但至少从量上来看算是大体完成了。记得第一课《关于写作疗愈，你想实现什么目标》中，老师就提到会在写作力、幸福力和创富力上发生变化。如今20多天已然过去，书写确实帮助我成长了许多。</p> <p class="ql-block"> 首先，从写作力上来说，写作不是目的，只是一种方式，一个工具，只要我坚持每天写下去，我的写作能力必然会提高。刚开始的时候，我不知道该写什么，也不知道怎么写，更不知道要表达什么。于是，在老师的帮助下，她每天给我题目，我打开了自己的内心，尝试着各种话题，有关于自己的，关于婚姻的，关于爱情的，关于孩子的，关于工作的，眼前的世界似乎被打开了，我不再没有内容可写，甚至通过书写，我会更留心生活，更仔细的观察身边的人和事。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，要让自己拥有一双善于发现美的眼睛，平时便要多观察生活。书写，让我打开了一扇窗，看到了外面五彩斑斓的世界，书写，撬开了我的心房，让我的灵魂自由的翱翔。现在，我不担心自己的文字不够优美，只要坚持写下去，我相信我的文字一定会变得更有感染力。</p> <p class="ql-block"> 从幸福力来说，它是我开启写作疗愈最重要的原因。现实生活中，我遇到许多的困难挫折，有的是工作带来的，有的是家庭引起的，希望通过书写的方式，整理自己，挖掘内心，抒发情感，让负面的情绪找到出口，正像《断舍离》书中所描述的，我们的生活就像一个水槽，一头是进口，一头是出口，而我们就像是蓄水池中的一条鲇鱼，想要我们的生存的环境始终是干净清亮的，那么进口和出口必须要打通，否则，进来的东西不断增多，出口又是封闭的，久而久之，水槽会变得越来越浑浊，变成“污水池”“淤泥地”，我们会生病，甚至会窒息死亡。就像这些情绪一样，我们生活在一个极其复杂的社会环境，每天会被各种各样的情绪包裹，这个时候需要把积极的、快乐的、幸福的情绪输入进来，会让我们变得充满活力，把那些消极的、悲伤的、愤怒的情绪发泄除出去，我们才会不会得心理疾病，生活才会健康快乐。那么书写就是一个工具，通过书写帮我们把这些情绪归纳整理，有的要扔掉，有的要储存，疗愈我们的内心。20多天的书写，从效果来看，是很明显的，每次当我写完之后，我变得很轻松，很愉快，工作和生活中的问题对我心理层面的影响小多了，比如以前谈到某个问题时我会忍不住流眼泪，很悲伤 ，但现在都能坦然面对，有些事情并不是一蹴而就的，需要时间沉淀，心态变得更加平和了。</p><p class="ql-block"> 在我需要帮助的时候，很庆幸我遇到了写作疗愈。我心目中，一个成熟的女性，她是平和的，冷静的，温柔且有力量的，书写会让我变成理想中自己，我学会了反观自己，疗愈自己，让自己变得更美好。</p>