<p class="ql-block"> 各位家长、同学：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。</p><p class="ql-block"> 为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！</p> 强身健体 科学防疫 <p class="ql-block"> 如今疫情反复，虽然目前已经得到有效控制，但是风险与隐患尚未消除。为了守护全体师生的健康，<span style="color:rgb(22, 126, 251);">请二至六年级同学们做到以下几点，确保安全返校：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> １．请在开学前7天（8月20日开始）进行自我健康监测，并填写好《 万秀区中小学幼儿园师生员工健康档案》，纸质版8月29日交到班主任处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> ２．在注册当天（8月27日）交学生三代人员健康码、行程码、接种码（健康码与接种码二码合一）电子版到班主任处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> ３．假期外出的学生需打印核酸检测报告，8月29日交到班主任处。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一年级新生注册注意事项：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 1．8月27日注册当天，一年级新生只允许一名监护人陪同学生，须佩戴口罩，间隔1米排队检测体温，并由值班老师查看监护人的健康码、行程码。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2.新生注册时需严格按照要求，准备好以下材料交给班主任老师：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> （1）录取通知书。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> （2）学生的健康码、行程码（将学生8月26日的健康码、行程码打印在一张A4纸）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 学生健康码申领方式：打开小程序“扫码抗疫情”进入“个人信息”下拉找到“代领健康码”如实填写生成健康码。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> (3）儿童预防接种查验证明</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 儿童预防接种查验证明领取方式：持儿童预防接种证，到现居住地就近的预防接种单位领取。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);"> （4）万秀区中小学幼儿园师生员工健康档案》（识别下方二维码，即可获取表格）</span></p> 调整作息习惯 <p class="ql-block"> 暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？ </p><p class="ql-block"> 制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block"> 建立合理的学习和娱乐时间。很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> 调整生活习惯 <p class="ql-block"> 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。</p><p class="ql-block"> 俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block"> 调整饮食，缓解孩子的疲劳感。</p><p class="ql-block"> 暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> 做好返校准备 <p class="ql-block"> 在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。</p><p class="ql-block"> 在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。</p><p class="ql-block"> 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。我们可以和爸爸妈妈一起罗列开学学习物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前准备好口罩等防护用品。在给自己准备必要的保护时，一定的“仪式感”会更加激发我们想要开学的冲动哦。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 新学期准备</span></p><p class="ql-block"> 1.双肩书包，尽量选用轻便、大小合适的书包，不建议选用太大、太重的书包。</p><p class="ql-block"> 2.文具盒，简单为好，功能不需要太多，最好是使用笔袋。</p><p class="ql-block"> 3.准备防疫健康包（纸巾、独立包装的口罩1-2个、装口罩的保鲜袋）以备不时之需。</p><p class="ql-block"> 4.衣服、学习用具等最好能标上班级、名字，方便自己认领。</p><p class="ql-block"> 开学返校时，请穿上干净整洁的校服，二至六年级少先队员戴上红领巾，佩戴好口罩，在校门口排队时自觉间隔1米，配合做好测量体温、手部消毒等防疫工作，有序进入校园。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">如有发烧、干咳、乏力等症状，请及时就医，并将情况告知班主任，恢复健康后再返校。</span></p> 安全知识记心中 <p class="ql-block"> 9月份，中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。</p><p class="ql-block">1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。</p><p class="ql-block">2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。</p><p class="ql-block">3. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。</p><p class="ql-block">4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。</p><p class="ql-block">5. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。</p><p class="ql-block">6. 在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。</p><p class="ql-block">7. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。</p><p class="ql-block">8. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。</p> <p class="ql-block"> 就要开学了，特为家长和同学们准备了这五个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！</p><p class="ql-block"> 老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！</p><p class="ql-block">撰稿人：彭思敏</p><p class="ql-block">审稿人：黄辉灵</p>