甄爱的美篇

甄爱

生命能量与健康关系

愿所有人活出

身体健康无病苦

心理健康无烦恼

灵性健康得解脱

当我们的身体出现一些不好的健康状况时，除了去看病咨询医生以外，我们也需要去尝试着感知自己的身体，去和我们的身体对话，用心聆听身体的语言。

比如说当咳嗽的时候，我们可以去想一想：

最近是不是有很多话表达不出来，让自己很压抑？是那些因素影响了自己的表达？为什么身体会用咳嗽来提醒自己？如果不咳嗽，我会讲些什么呢？

比如说当胃不舒服的时候，我们可以去想一下：

最近是不是又压抑自己的情绪了呢？是什么让自己感到愤怒，或者羞愧？为什么总是胃部出现这些不舒服的体验，究竟自己内在发生了什么波动情绪呢？如果胃不难受，我会想做些什么呢？

心理和生理是相对的，身体和心灵的关系非常的密切，很多我们身体上的健康问题，大都是来自于无法言说的心灵伤痛和不良情绪累积。

身体没有办法用我们听得懂的语言讲出来，它只能去通过我们的身体去表达和释放出来，我们的内在有很多没有被清理的不良情绪和伤痛，长期日积月累的积攒，身体承受不住了，就会以疾病的方式来出现了。

除了健康问题，生活当中各个方面的坎坷和不顺利也和此有关，比如说财富、情感，或者是人际关系。归根结底还是身心健康的问题，因为当身心低落的时候，就是没有心情去做很多的事情，情感关系和财富也都会受到很大的影响，其实这些都和我们的身心能量是息息相关的。

身体里面积攒了很多过往生活当中的不良情绪。所有的情绪没有对错，只分为高频和低频。

高频的情绪：比如说开心、快乐、兴奋、和平、友爱等，这些都能够很容易的就自然表达出来了，不会给自己造成任何心理上的压力，反而自己能很轻松自如的表达出来。

低频的情绪：比如说难过、伤心、自卑、恐惧、委屈等等，这些情绪会因为个人的认知程度或考虑到周边环境和人的影响，很多都被压抑下去了。

在我们中国的传统教育里面，就有男儿有泪不轻弹的文化，女人有不良情绪的时候，可以去哭出来、喊出来、骂出来。但是男人有这些不良情绪的时候，却很难有一个很好的释放的空间和出口。这就是古往今来，为什么女人要比男人长寿的重要原因之一。

那这些不良的情绪得不到释放，它又会去到哪里呢？它们没有地方去，自然就被压抑到我们的身体里面了。经过日积月累的，这些不良的情绪就会在我们的体内，慢慢生根发芽长大，最初只是影响我们身心能量的下滑，慢慢的就会演变成亚健康，这个时候如果我们还不能及时去清理的话，就会发展成病症，如果我们还是无知无觉的不去管他，那么他就会去发展成重病，严重的会演变成癌症。

其实这并不是疾病到来想要表达的本意，非要和身体去到两败俱伤。疾病的本意是想透过这些方式来提醒我们，让我们去关注到自己的过往的不良情绪，及时的清理和疗愈，不要让不良情绪积少成多，到了最后无法收拾的局面。

当疾病到来的时候，它一次次的提醒我们，我们却读不懂身体的语言，错失了一次次跟他们去面对和解的机会。甚至一错再错的在一些表象上下功夫，比如拼命的给身体吃药打针，如果我们不去把内在的不良情绪清理好，吃再多的药，打再多的针，都是治表不治里，身体内的疾病还是会有复发机会的。

这跟我们中医的传统理念是一致的，比如怒伤肝，恐伤肾等道理是一样的。如果我们只是用药物来去解决肝和肾的问题，而不去解决自己的愤怒和恐惧的根源，那么这些解决的效果都只是暂时的。只要有合适的环境和不良情绪诱发，身体的疾病将会再一次的复发，甚至会更加的严重。

知道了身体健康状况的由来，我们知道了要跟我们的身体建立深度连接。其实我们刚刚来到这个世界的时候，我们跟身体的链接是非常密切的，比如说饿了冷了就会去哭，虽然很小不会讲话，但是我们能清晰的感受到身体的状态，我们会去用哭闹，来表达出我们自己内心的需求。

但是在成长的过程当中，因为家庭的关系或者是成长环境的问题，每个人都发展出各自不同的性格特征，在成长的经历当中，自然也就有了很多情绪上的波动，如果不能够及时的去处理不良情绪的话，那么它就会在我们的身体里面积攒下去，时间久了，到了它承受不住的时候，就会以身体能量严重下滑、有心无力、亚健康、身心疲惫或疾病的方式呈现了。

想要我们的身心愉悦健康，就要跟我们的身体建立好更好的链接，除了必要的学习提升认知外，还要去提升我们自己的生命能量状态。当我们的生命能量状态上来的时候，我们的感知力，觉察力和敏锐度都会提升，自然跟身体的链接也就会更加深入。就能够带我们从三维物质世界到达我们的内在感受世界，再到我们灵性的精神世界。

那如何提升我们的身体能量呢？我们先来了解一下身体的三种能量层级：初级能量、中级能量、高级能量。

初级能量：

是我们的吃喝、睡觉以及运动，所带给我们的能量，这是我们的初级能量，是提供给我们生存的基础能量，可以让我们去工作和生活。

试想一下，如果一个人几天不吃饭或不喝水，甚至是不睡觉，那他的身体能量肯定是承受不住的。所以这是我们生存的基础能量，如果我们想要去开发身体更大的潜能，显然这些能量是不够的，但用来去简单工作和生活是足够的了。

中级能量：

是我们的环境和知识所给予我们的能量，比如说我们去听某个非常有名的大师的讲课，在现场的高频能量场域里，会把自己的能量带上来，身心能量也会有一个非常大的提升。

又如我们去看某本经典的书籍，如老子的《道德经》，里面都是关于道的：一生二，二生三，三生万物；天法地，地法人，人法天；大道至简但又很深奥，当我们能够去深入的时候，也就是自己的内在与高人对话，对我们的成长和能量提升有非常大都的帮助。这些就是知识和环境给予我们的中级能量。

高级能量：

也就是我们的高维空间能量，一般都是在一些道家或佛家等修行人中接触的比较多，他们会通过静坐或闭关去链接来自宇宙的能量。

宇宙的能量也就是我们中国传统的气，宇宙的能量，宇宙的气是无处不在、源源不断的，如何能够将这些能量链接到自己的身上，这就需要我们用修行的方式去达成。

通过人体放松技术、太极舞蹈、太极养生拳等方式，都可以帮助我们链接上宇宙能量，来开启我们身体的潜能，当我们身体能经常接触来自宇宙高维空间的能量时，身体内会有很多内在的潜能被打开，智慧和灵感就会源源不断从我们内在生发起来。知识是外在的有限的，而智慧是内在的，是无限的。

了解了这几种身体能量层级的区分，每个人就会清晰的明白自己的能量级别了，在平时生活当中能够接触到的能量范围。

平时大部分接触到的是初级的能量多？还是中级能量多？又或者是已经走上了修行之路，能链接宇宙高维空间的能量？

所以我们想要去跟身体建立更多更好的链接，一定要从自身能量扬升出发，让自己有机会去接触到更多更高的能量振频，了解更多的生命真相，从而让我们的生命有更多的主动权和选择权，让我们的身心灵达到合一，生命自由自在的绽放！

欢迎共同探讨和学习！

愿携手更多的人走上身心灵健康之路！