<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">离离暑云散</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">袅袅凉风起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">8月23日5时34分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们将迎来二十四节气之</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋天的第二个节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏未央，天渐凉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">抓住夏天的小尾巴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们和孩子一起玩转处暑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑的小知识</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑三侯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑的特点</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑手指谣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑手工</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">温馨提示</span></p><p class="ql-block">天气虽转凉，暑气仍未消。</p><p class="ql-block">1、穿着提示：早晚温差大，注意及时增减衣物。</p><p class="ql-block">2、运动提示：饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。</p><p class="ql-block">3、睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉。</p><p class="ql-block">4、室内防病提示：室温不高时，可开窗使空气流动。</p><p class="ql-block">5、化解“秋乏”提示：进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。</p><p class="ql-block">6.饮食提示：多吃温补食品，如：银耳、百合、蜂蜜、芝麻等， 少吃过于油腻食物。</p><p class="ql-block">这样小朋友们才能身体棒棒健康成长哦！💪💪💪</p>