【科学育儿】新生入园指南—分离焦虑（一）

南流小班

每年开学季，总是有这样的一片哭声……“我要找妈妈！”“我要找妈妈、爸爸、爷爷、奶奶……”“我要回家！”“我不在这吃饭，我要回家吃饭！”“老师，我什么时候可以回家？”“老师，让我回家吧！”“我要给妈妈打电话！”“……”孩子说出的话各种各样、无奇不有，其实，这些都是入园焦虑的表现，每个孩子的成长过程中都会遇到。作为入园新生的父母，该如何应对孩子的分离焦虑情况呢？是狠下心来把孩子往老师手上一送，然后自己立即掉头走开？是送孩子入园后，悄悄的扒门逢往幼儿园里面看？还是跟孩子撒谎说等一会就来接他回家？今天就为新生家长们分享一些小技巧，希望能够帮助到大家，让孩子们愉快地开启幼儿园的新生活。 什么是分离焦虑？ 分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。每个幼儿都可能会产生分离焦虑，如果焦虑没有得到很好的缓解则会对幼儿的生理和心理产生较大的影响。因此，分析新生入园分离焦虑产生的原因，采取相应的对策，对幼儿尽快适应幼儿园的生活有着十分重要的意义。当孩子与熟悉的亲人尤其是妈妈分离的时候，感到害怕、忧郁，情绪和心理上会出现焦虑，其实这是正常现象，家长无需过于担心，并且要尽快帮助宝宝度过这个时期。体现在生理变化上，可能会有如下的症状：1.在没有亲近的人的陪伴下，拒绝上床睡觉。2.晚上睡眠不好，做噩梦的次数增加。3.出现不适情况，如头痛、恶心、呕吐、胃疼等症状，尤其在亲人离开时特别严重。4.抵抗力下降，偶尔会发烧、感冒、肚子痛等等。体现在情绪变化上，可能会有如下的症状：1.孤独与迟钝：宝宝主要表现为不合群，集体活动和游戏不愿意参加，封闭自己，对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。2.恐惧和胆怯：表现为怕黑、怕见人、不敢独处等。3.固执与任性：一有不如意的地方就哭闹、打滚，或者用不吃饭来表示反抗，一定要大人满足自己的无理要求。4.暴怒：一旦违背宝宝的意见，宝宝便大哭大闹，甚至出现扔东西、咬人等激烈反应。5.顽固性习惯：宝宝因为精神紧张，下意识会吸吮手指、啃指甲等，这些行为如果任其发展，久而久之会形成顽固性习惯。 宝宝入园后可能出现的问题 1.怕生不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处。2.强烈反抗表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。3.拒绝吃东西、喝水有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。4.跑出教室一个人玩由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。5.说谎如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。6.阶段性体质敏感由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。7.尿裤子、尿床由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。8.不愿上幼儿园抵制情绪较大，晚上易哭闹。 为了让孩子更好地适应幼儿园，家长们一定要做好准备！ 准备篇孩子入园哭闹，是因为害怕，害怕依恋的家人一去不回。这样的担心会让他们在你不在的时候紧张、焦虑、无法安心地做任何事情。这说明宝宝与你之间，建立了十分健康的安全依恋，是一件好事。入园意味着一贯依恋着你的宝贝要练习与你暂时性的分开了。所以，关键是让宝贝对你的分离产生信任，你只是暂时性的离开，并不是一去不返。因此，可以循序渐进地和孩子练习这样的分离。让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。有几个技巧：1.最开始的分离最好是你特意制造的，而不是突发的，这样才能从容地和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。2.语气尽量放松愉快，回来时告诉孩子：“我上完卫生间啦！”或者“我打完电话了”，来提醒孩子你可以说到做到。3.离开前给孩子布置具体的任务，会让孩子更习惯和你分离。比如当你需要出门时可以说：“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门！”孩子习惯了之后，送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式（比如击掌、飞吻、亲吻手心等）。 总之，孩子上幼儿园，是分离，也是成长。放松心情，陪孩子跨过去，让我们共同遇见一个更强大的孩子。