<p class="ql-block">鹧鸪天*葡萄实在酸</p><p class="ql-block">原创/雷平 中华新韵</p><p class="ql-block">口入葡萄实在酸，唯有*户太大香甜。高温日下能防暑，利水强筋美养颜。培绿酒，老陈坛。常喝微醉恰神仙。心情畅快人缘好，朋友来了有大餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：户太，是一种葡萄名称"户太八号“户太八号是西安户县有名的葡萄，很受民众欢迎。</p><p class="ql-block">“葡萄”不能随便吃？提醒：这6类人或要少食用，建议了解如下</p><p class="ql-block">葡萄是世界最古老的果树树种之一，生食或制葡萄干并可酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用具有止呕、安胎等功效。</p><p class="ql-block">葡萄的营养价值很高，含有b族维生素，维生素C，维生素p，钙，磷，钾，铁及人体所需的多种氨基酸。</p><p class="ql-block">有句老话说道，“秋天吃葡萄，犹如进补冬虫夏草。”虽然说葡萄美味又有营养，但并非适合所有人，那么有哪些人不适合吃葡萄呢？不妨一起来了解一下。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">吃葡萄的好处</p><p class="ql-block">1.益气补血</p><p class="ql-block">葡萄中含有的营养是比较丰富的，通常可以起到益气补血的作用，如果出现了气血不足的症状，很可能会导致四肢无力。</p><p class="ql-block">有时也会引起面色苍白的症状，而适当的吃一些葡萄，能够起到补充的作用，也能够增强体质。</p><p class="ql-block">2.预防神经衰弱</p><p class="ql-block">喜欢吃葡萄的人每天都会感觉到精力充沛，而且没有任何的疲惫感，其实经常食用葡萄可以更好的帮助我们预防神经衰弱的效果。</p><p class="ql-block">葡萄当中含有大量的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等，这些物质能够促进大脑神经兴奋，能够减少过度疲惫感。</p><p class="ql-block">3.改善睡眠</p><p class="ql-block">吃葡萄还可以让睡眠质量更好，这种水果可以有助睡眠，主要是因为这种水果含有某些激素，这与睡眠密切相关，每到夜晚是分泌旺盛的时候，而早晨是激素分泌最少的时候。</p><p class="ql-block">因此，适度食用葡萄这种水果有利于调节周期，改善生活质量。这种葡萄的水果酒含有酒精和激素，更有利于睡眠。</p><p class="ql-block">4.排毒养颜</p><p class="ql-block">葡萄中含有酒石酸，有效的促进肠道中食物的消化。另外，葡萄中还含有比较丰富的膳食纤维。</p><p class="ql-block">这种物质能够很好的吸附身体中的毒素，然后排出体外，所以也具有一定的排毒作用。</p><p class="ql-block">5.预防血栓</p><p class="ql-block">血栓的形成与血管的硬化有关，而葡萄具有软化血管的功效，能有效预防血管的硬化，降低血栓形成的概率。</p><p class="ql-block">此外，葡萄中含有的大量水分会稀释血液的浓度，促进血液循环与流通。经常吃葡萄能又有效预防心血管疾病，降低动脉硬化的发生概率。</p><p class="ql-block">6.抗衰老</p><p class="ql-block">葡萄这种深颜色的水果当中含有丰富的花青素，花青素可以帮助消除身体内的自由基，达到抗衰老的效果。</p><p class="ql-block">同时葡萄当中含有丰富的类黄酮物质，这种物质同样也能够达到抗氧化的效果，所以多吃葡萄能够延缓衰老。</p>